Termin „libido" odnosi się do ogólnego pragnienia seksu lub fizycznej intymności. Wpływ na to może mieć wiele czynników, takich jak hormony, poziom stresu, styl życia, zdrowie psychiczne i cechy osobowości. Różnice w libido między partnerami są powszechne i mogą powodować napięcie i nieporozumienie. Jeśli napotkałeś niewłaściwe libido, ważne jest, aby komunikować się otwarcie i współpracować w celu znalezienia rozwiązań, które spełniają potrzeby obu ludzi. W tym artykule przeanalizujemy sposoby przezwyciężenia tych różnic bez naruszania stosunków. Po pierwsze, określić, dlaczego Twój partner ma inny poziom pożądania niż Twój. Czy istnieje problem, który sprawia, że czują się mniej zmotywowani? Czy doświadczyli urazu związanego z płcią? Biorą leki obniżające libido? Jeśli tak, staraj się być wyrozumiały i pomocny, zachęcając ich do szukania pomocy zawodowej w razie potrzeby.
Jednak nie naciskaj na nich, aby uprawiali seks, gdy nie są zainteresowani.
Po drugie, zbadać alternatywne formy intymności poza stosunkiem. Trzymaj się za ręce, przytul, całuj i delikatnie dotykaj się. Przedyskutuj swoje pragnienia i granice przed zaangażowaniem się w jakąkolwiek działalność. Rozważmy planowanie regularnych dat i robienie czasu specjalnie dla intymnego wiązania. Eksperymentować z nowymi czynnościami, takimi jak masaże, odtwarzanie ról czy drażnienie zmysłowe.
Po trzecie, zastanów się nad zewnętrznymi interesami lub pasjami oddzielnie lub razem. Angażuj się w działania solowe, takie jak czytanie, sport lub art. Dowiedz się, co sprawia, że kleszcze i zachęca ich do tych rzeczy. Unikaj porównywania się do innych lub czujesz się winny, że nie chcesz tej samej ilości seksu. Rozpoznaj wyjątkowość każdego i skupić się na rozwijaniu własnej osobowości w ramach relacji.
Wreszcie bądź cierpliwy i wytrwały. Nie poddawaj się zbyt szybko, jeśli ktoś czuje się sfrustrowany lub odrzucony. Zrozumieć, że różnice mogą prowadzić do wzrostu i większej intymności w czasie. Przygotuj się na kompromis i znajdź rozwiązania, które działają dla obu stron. Pozostaw komunikację otwartą, pełną szacunku i empatii podczas całego procesu. Pamiętaj, że miłość i zaufanie są ważniejsze niż częstotliwość seksualna.
Jak nawigować różnice seksualne w libido lub pożądanie?
Różnice w popędach płciowych mogą powodować napięcie w związku, jeśli nie są one dyskutowane otwarcie i konsensualnie. Ważne jest, aby obaj partnerzy zrozumieli własne potrzeby i wyraźnie przekazywali je sobie nawzajem. Może to być trudne ze względu na społeczne oczekiwania dotyczące ról i norm płci wokół seksu oraz osobistej historii i doświadczeń z seksualnością. Jedną z strategii, która może pomóc jest uzgodnienie umów dotyczących częstotliwości, czasu i rodzajów aktywności seksualnej, które najlepiej sprawdzają się dla każdego partnera.