W pewnym momencie dojrzewania większość ludzi zaczyna dostrzegać, że inni reagują na nie w oparciu o swoje działania, a także zaczynają rozważać to przy podejmowaniu decyzji. Może to być kamieniem milowym dla samoświadomości człowieka, ponieważ sygnalizuje, że teraz są one w stanie wpływać na to, jak inni postrzegają i współdziałają z nimi. Oprócz zmian fizycznych, takich jak dojrzewanie, ważne jest, aby młodzi ludzie rozwijali umiejętności poznawcze, które pozwalają im zrozumieć wzajemność emocjonalną, która odnosi się do wzajemnych uczuć między jednostkami.
Jeśli ktoś komplementuje inną osobę, prawdopodobnie poczuje się dobrze, podczas gdy jeśli ktoś ich obraża, może odczuwać ból.
Rozwijanie wzajemności emocjonalnej może być trudne dla nastolatków. Mogą mieć trudności z interpretacją niewerbalnych wskazówek od innych, takich jak wyraz twarzy lub język ciała, co prowadzi ich do błędnego odczytu sytuacji.
Presja rówieśników może prowadzić nastolatków do działania z charakteru, tworząc zamieszanie o tym, kim są i czego chcą w związku. Grupa przyjaciół może wywierać presję na jednego z członków do angażowania się w działalność seksualną, z którą nie zgadzają się w pełni. Jeśli dzieje się to zbyt często, może to powodować problemy tożsamości, gdy człowiek czuje, że działa przeciwko swojej prawdziwej jaźni. Byłoby pomocne, gdyby nauczyli się mówić nie stanowczo, ale grzecznie bez obawy przed odrzuceniem.
Aby przezwyciężyć te przeszkody, nastolatki potrzebują wskazówek od dorosłych, członków rodziny, nauczycieli, doradców lub innych autorytetów. Osoby te powinny dostarczyć jasnych przykładów zdrowych granic i stylów komunikacji, tak aby młodzież nauczyła się skutecznie wyrażać siebie. Powinni również zdawać sobie sprawę z wagi poszanowania uczuć innych, słuchając uważnie i reagując stosownie w razie potrzeby. Obejmuje to możliwość szczerego przepraszania, gdy jest to potrzebne, i chęć przyznawania się do błędów bez obwiniania innych. Nastolatki muszą się nauczyć, że każdy popełnia błędy, ale nie mogą kontrolować wszystkiego; więc muszą wziąć odpowiedzialność za swoje działania.
Rodzice, pedagodzy, mentorzy i modele ról muszą uczyć młodych ludzi, że miłość jest czymś więcej niż fizyczną intymnością i wymaga wzajemności między dwiema osobami, które głęboko troszczą się o siebie poza wyglądem lub dobrami materialnymi. Zajęcia z edukacji seksualnej i dyskusje w domu mogą edukować młodzież o bezpiecznych praktykach seksualnych, zachęcając jednocześnie do otwartego dialogu na temat wartości osobistych i przekonań związanych z seksualnością. Celem jest, aby nastolatki miały umiejętności i wiedzę niezbędne do nawigacji wzajemności emocjonalnej w pozytywny sposób, gdy dojrzewają do dorosłych. Jeśli zrobione poprawnie, ta fundacja może prowadzić do silniejszych relacji opartych na prawdziwym połączeniu, a nie tylko powierzchownej atrakcji.
Jak pierwsza świadomość wzajemności emocjonalnej może stać się kamieniem węgielnym tożsamości nastolatków?
W okresie dojrzewania ludzie zaczynają badać swoją tożsamość poprzez interakcje społeczne z innymi. Kiedy rozwijają się emocjonalnie, mogą doświadczać poczucia wzajemności, które może kształtować ich poczucie samoistności i przynależności w ich relacjach. Przyznanie, że inna osoba ceni ich za to, kim są, może być umocnieniem i potwierdzeniem, co prowadzi do zwiększenia zaufania i poczucia własnej wartości.