Podziw jest często postrzegany jako naturalna część każdego romantycznego związku, ale może być również barierą w tworzeniu intymności. Kiedy ludzie czują, że nieustannie starają się sprostać oczekiwaniom swojego partnera, mogą zacząć postrzegać siebie jako gorszego i walczyć o połączenie na głębszym poziomie. Może to prowadzić do uczucia urazy i frustracji, które mogą naprawić relacje. Aby tego uniknąć, pary muszą zrozumieć, jak zachwyty w podziwie działają i co mogą zrobić, aby je pokonać.
Luka w podziwie występuje, gdy jedna osoba w relacji czuje się lepsza od drugiej ze względu na pewne postrzegane cechy, takie jak inteligencja, atrakcyjność, status społeczny lub bogactwo. Gorszy partner może czuć, że musi nosić fasadę, aby zachować szacunek partnera, co prowadzi do wątpliwości i niepewności. Z drugiej strony, dominujący partner może czuć się smug i niedoceniony, jeśli ich partner wydaje się zbyt zależny od nich do walidacji.
Jednym ze sposobów na usunięcie luki podziwu jest skupienie się na wspólnych zainteresowaniach i doświadczeniach, a nie na atrybutach zewnętrznych. Uczestnicząc we wspólnych działaniach, z których korzystają obaj partnerzy, mogą tworzyć silniejsze więzi oparte na wzajemnym szacunku, a nie na porównaniu.
Na przykład, podróżowanie na przygodach, zajęciach lub wspólne wolontariat może pomóc stworzyć wspomnienia i wzmocnić ich połączenie.
Jednak samo uznanie problemu nie wystarczy; pary powinny aktywnie szukać sposobów na zmniejszenie luki poprzez otwartą komunikację i kompromis. Obaj partnerzy powinni być skłonni do uznania własnych niedociągnięć i ograniczeń, świętując wzajemne sukcesy, nie czując się przez nie zagrożeni. Pomaga również wspólnie wyznaczać realistyczne cele i zachęcać się nawzajem do ich realizacji.
Oprócz pracy w celu zmniejszenia pochwał w podziwie, pary mogą poprawić intymność poprzez skupienie się na niewerbalnych wskazówkach i fizycznym dotyku. Trzymanie się za ręce, przytulanie, całowanie i dzielenie się przestrzenią osobistą to wszystko, jak okazywać uczucie i przejawiać troskę. Działania te mogą zwiększyć poczucie intymności i zaufania, ułatwiając dzielenie się słabościami i pogłębiając połączenia emocjonalne.
Dla par ważne jest, aby pamiętać, że tworzenie intymności wymaga czasu i wysiłku. Podziwianie kogoś nie powinno oznaczać doskonałości ani doskonałości; oznacza docenianie ich wyjątkowości i wspieranie ich w stawaniu się najlepszą wersją siebie. Z cierpliwością, zrozumieniem i pozytywnością, każda para może wypełnić luki w podziwie i znaleźć prawdziwe połączenie.
W jaki sposób luki w podziwie zmniejszają intymność?
Luki w podziwie może zmniejszyć intymność między ludźmi z kilku powodów. Po pierwsze, tworzy nierównowagę władzy w relacjach, w których jedna osoba czuje się wyższa, a druga czuje się gorsza, co może prowadzić do urazy i napięcia. Po drugie, tworzy poczucie dystansu, ponieważ brakuje wzajemnego szacunku i zrozumienia, co utrudnia komunikację i jest powierzchowne.