El rapto es a menudo visto como una parte natural de cualquier relación romántica, pero también puede ser un obstáculo para crear intimidad. Cuando las personas sienten que están constantemente tratando de cumplir con las expectativas de su pareja, pueden comenzar a considerarse inferiores y enfrentar dificultades para conectarse a un nivel más profundo. Esto puede llevar a sentimientos de resentimiento y frustración que pueden tensar la relación. Para evitarlo, las parejas deben entender cómo funcionan las brechas de admiración y qué pueden hacer para superarlas.
La brecha de admiración se produce cuando una persona en una relación se siente por encima de otra gracias a algunas cualidades percibidas, como la inteligencia, el atractivo, el estatus social o la riqueza. Un compañero inferior puede sentir que debe ponerse la fachada para mantener el respeto de su pareja, lo que se traduce en inseguridad e inseguridad. Por otro lado, una pareja dominante puede sentirse complaciente e infravalorada si su pareja parece demasiado dependiente de él para ser verificada.
Una forma de eliminar la brecha de admiración es centrarse en los intereses y experiencias comunes, no en atributos externos. Al participar en actividades conjuntas que gustan a ambos socios, pueden crear un vínculo más fuerte basado en el respeto mutuo y no en la comparación.
Por ejemplo, un viaje de aventura, clases o voluntariado colaborativo puede ayudar a crear recuerdos y fortalecer su vínculo.
Sin embargo, el simple reconocimiento del problema no es suficiente; las parejas deben buscar activamente formas de reducir la brecha mediante la comunicación abierta y el compromiso. Ambos socios deben estar dispuestos a reconocer sus propias deficiencias y limitaciones, observando los éxitos de cada uno sin sentirse amenazados por el exterior. También ayuda a establecer juntos objetivos realistas y a animarse unos a otros a alcanzarlos.
Además de trabajar para reducir las brechas de admiración, las parejas pueden mejorar la intimidad centrándose en las señales no verbales y el tacto físico. Tomarse de la mano, abrazarse, besarse y compartir un espacio personal son todas formas de mostrar afecto y de mostrar cuidado. Estas acciones pueden aumentar la sensación de intimidad y confianza al facilitar el compartir vulnerabilidades y profundizar los lazos emocionales.
Es importante que las parejas recuerden que la creación de intimidad requiere tiempo y esfuerzo. La admiración por alguien no debe significar perfección o superioridad; esto significa valorar su singularidad y apoyarlos en convertirse en la mejor versión de sí mismos. Con paciencia, comprensión y positividad, cualquier pareja puede superar las brechas de admiración y encontrar una verdadera conexión.
¿Cómo reducen las brechas de admiración la intimidad?
Las brechas de admiración pueden reducir la intimidad entre las personas por varias razones. En primer lugar, crea un desequilibrio de poder en una relación donde una persona se siente más alta y otra más baja, lo que puede llevar al resentimiento y la tensión. En segundo lugar, crea una sensación de distancia, ya que falta respeto mutuo y comprensión, lo que hace que la comunicación sea difícil y superficial.