賞賛は、多くの場合、任意のロマンチックな関係の自然な部分として見られますが、それはまた、親密さを作成するための障壁になることができます。常にパートナーの期待に応えようとしていると感じると、自分自身が劣っていると感じ始め、より深いレベルで接続するために苦労することができます。これは、関係を緊張させることができる憤慨や欲求不満の感情につながる可能性があります。これを避けるために、カップルは、賞賛の中のラプチャーがどのように機能するか、そしてそれらを克服するために何ができるかを理解しなければなりません。
感心のギャップは、知性、魅力、社会的地位、富などの知覚された資質のために、関係のある人が別の人より優れていると感じたときに発生します。劣ったパートナーは、自分のパートナーの尊敬を維持するためにファサードを着用しなければならないと感じるかもしれません。一方、支配的なパートナーは、彼らのパートナーが検証のために彼らにあまりにも依存しているようであれば、微妙に感じ、過小評価されるかもしれません。
賞賛のギャップを閉じる1つの方法は、外部の属性ではなく、共有の関心と経験に焦点を当てることです。双方が楽しむ共同活動に参加することで、比較ではなく、相互尊重に基づいてより強い絆を築くことができます。
例えば、冒険、クラス、または一緒にボランティア旅行は、思い出を作成し、それらの接続を強化することができます。
しかし、単に問題を認識するだけでは十分ではありません。カップルは積極的にオープンなコミュニケーションと妥協を通じてギャップを狭める方法を模索する必要があります。双方のパートナーは、互いに脅威を感じずにお互いの成功を祝うことによって、自分の欠点と限界を喜んで認めるべきです。それはまた、現実的な目標を一緒に設定し、それらを達成するためにお互いを奨励するのに役立ちます。
称賛のラプチャーを減らすために働くことに加えて、カップルは非言語の手掛かりと物理的なタッチに焦点を合わせることによって親密さを向上させることができます。手を握ったり、抱き合ったり、キスをしたり、パーソナルスペースを共有したりすることは、愛情を示したり、世話をしたりするあらゆる方法です。これらの行動は、親密さと信頼の感情を高めることができ、脆弱性を共有し、感情的なつながりを深めることが容易になります。親密さを作成するには時間と労力がかかることを覚えておくことがカップルにとって重要です。誰かを賞賛することは、完璧さや卓越性を意味するべきではありません。それは彼らのユニークさを評価し、彼ら自身の最高のバージョンになることをサポートすることを意味します。忍耐と理解と前向きで、どのカップルも賞賛のギャップを埋め、真の関係を見つけることができます。
賞賛のギャップはどのように親密さを減らしますか？
賞賛のギャップは、いくつかの理由で人々の間の親密さを減らすことができます。第一に、ある人が優れていると感じ、別の人が劣っていると感じる関係に力の不均衡を生じさせ、それが憤慨と緊張につながる可能性があります。第二に、相互尊重と理解の欠如があるため、コミュニケーションが難しく表面的になり、距離感が生まれます。