Intymność jest ważną częścią każdego zdrowego związku. Wiąże się z fizyczną i emocjonalną intymnością, która pomaga partnerom czuć się ze sobą połączonym.
Gdy jeden partner zostanie wdrożony lub tymczasowo przydzielony, może być trudno utrzymać to połączenie. Oto kilka strategii, które mogą pomóc utrzymać iskrę przy życiu w tych czasach.
1. Komunikacja: Regularna komunikacja między partnerami ma kluczowe znaczenie dla utrzymania intymności w separacji. Oznacza to, że czas na regularne rozmowy, nawet jeśli to tylko telefony, smsy lub czat wideo. Oznacza to również uczciwość wobec twoich myśli, uczuć i pragnień bez obawy przed sądem. Omawianie fantazji, gry ról i dzielenie się historiami erotycznymi może dodać przyprawy do dalekiej komunikacji.
2. Intymność fizyczna: Podczas gdy odległość może sprawić, że intymność fizyczna staje się bardziej trudna, istnieją sposoby na pozostanie w kontakcie. Ubierz się nawzajem, wyślij seksowne zatrzaski lub filmy, udostępnij erotykę lub odkryj online randki strony razem. Dla tych, którzy wolą kontakt fizyczny, rozważyć inwestowanie w zabawki erotyczne, które pozwalają doświadczyć przyjemności sam lub razem.
3. Czas planowania razem: Zarezerwuj określone dni i godziny, aby skontaktować się z partnerem, niezależnie od tego, czy jest to noc cotygodniowych dat lub codziennych zameldowań. Planuj działania, takie jak oglądanie filmów, wirtualne wycieczki lub wspólne gry. Pamiętaj, aby ustawić granice - bez pracy e-maili lub mediów społecznościowych rozpraszania!
4. Skupić się na sobie: Utrzymanie samodzielnej opieki jest niezbędne, aby utrzymać poziom energii i zapobiec wypaleniu. Złamanie stresu poprzez praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak joga, medytacja lub dziennikarstwo. Regularnie ćwiczyć, dobrze jeść i dostać wystarczająco dużo snu. Działania te pomogą Ci poczuć się bardziej pewnie i atrakcyjnie podczas komunikowania się z partnerem.
5. Świętuj małe zwycięstwa: doceniaj każde małe zwycięstwo, takie jak ukończenie zadania lub pokonanie przeszkody. Dzięki temu będziesz zmotywowany i skupiony na pozytywnych aspektach życia. Przypomina ci też, dlaczego się zakochałeś i wzmacnia więź.
6. Plan przyszłych zjazdów: Czekanie jest potężnym narzędziem do utrzymania intymności podczas długich separacji. Planujemy wizyty lub wakacje, więc jest wiele do oczekiwania. Utwórz wspólną tablicę wizji lub listę zadań do wykonania razem po zjeździe.
7. Nadaj priorytet intymności:
Nadaj priorytet intymności w tych trudnych czasach. Zrób czas na intymne chwile, nawet jeśli są krótkie. Pozostań w kontakcie dotykowym i wzrokowym. Bycie obecnym i zaangażowanym w życie siebie nawzajem, skupiając się na tym, co najważniejsze - twoja relacja. Dzięki wysiłkowi i wysiłkowi pary mogą zachować intymność i pasję pomimo odległości.
Jakie strategie pomagają parom utrzymać intymność podczas rozmieszczania lub tymczasowych zadań?
Partnerom nie jest łatwo utrzymywać intymność, gdy ktoś jest na zewnątrz podczas wdrażania lub przydzielania, ale istnieją pewne strategie, które mogą to ułatwić. Po pierwsze, partnerzy mogą regularnie komunikować się za pośrednictwem rozmów telefonicznych, czatów wideo, e-maili lub listów, aby pozostać w połączeniu emocjonalnym. Mogą również zaplanować romantyczne daty przed lub po zerwaniu i mówić o swoich oczekiwaniach, aby uniknąć rozczarowania.