Intimität ist ein wichtiger Bestandteil jeder gesunden Beziehung. Dies beinhaltet körperliche und emotionale Intimität, die den Partnern hilft, sich miteinander verbunden zu fühlen.
Wenn einer der Partner eingesetzt oder vorübergehend zugewiesen wird, kann es schwierig sein, diese Verbindung aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Strategien, die helfen können, den Funken in diesen Zeiten zu halten.
1. Kommunikation: Regelmäßige Kommunikation zwischen den Partnern ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Nähe in der Trennung. Das bedeutet, sich Zeit für regelmäßige Gespräche zu nehmen, auch wenn es nur um Telefone, Textnachrichten oder Videochats geht. Es bedeutet auch, ehrlich über Ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche zu sein, ohne Angst vor Verurteilung zu haben. Das Diskutieren von Fantasien, Rollenspielen und das Teilen erotischer Geschichten kann der Kommunikation auf Distanz Schärfe verleihen.
2. Körperliche Nähe: Während Distanz körperliche Nähe erschweren kann, gibt es Möglichkeiten, durch Berührung in Verbindung zu bleiben. Tragen Sie die Kleidung des anderen, senden Sie sexy Bilder oder Videos, teilen Sie Erotik oder erkunden Sie Online-Dating-Sites zusammen. Für diejenigen, die Körperkontakt bevorzugen, sollten Sie in Sexspielzeuge investieren, mit denen Sie alleine oder zusammen Spaß haben können.
3. Planen Sie Ihre gemeinsame Zeit: Legen Sie bestimmte Tage und Zeiten fest, um mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten, sei es die Nacht eines wöchentlichen Termins oder die täglichen Anmeldungen. Planen Sie Aktivitäten wie Filme schauen, virtuelle Ausflüge oder gemeinsame Spiele. Vergessen Sie nicht, Grenzen zu setzen - keine Arbeitsmails oder Ablenkungen in den sozialen Medien!
4. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst: Die Aufrechterhaltung der Selbstversorgung ist unerlässlich, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten und Burnout zu verhindern. Machen Sie Pausen von Stress, indem Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Journaling üben. Treiben Sie regelmäßig Sport, essen Sie gut und schlafen Sie genug. Diese Aktivitäten helfen Ihnen, sich sicherer und attraktiver zu fühlen, wenn Sie mit Ihrem Partner kommunizieren.
5. Feiern Sie kleine Siege: Schätzen Sie jeden kleinen Sieg, zum Beispiel eine Aufgabe zu erfüllen oder ein Hindernis zu überwinden. Dadurch bleiben Sie motiviert und konzentrieren sich auf die positiven Aspekte des Lebens. Es erinnert dich auch daran, warum du dich verliebt hast und stärkt deine Verbindung.
6. Plan für zukünftige Wiedervereinigungen: Das Warten ist ein mächtiges Werkzeug, um die Intimität während längerer Trennungen aufrechtzuerhalten. Planen Sie Besuche oder Ferien im Voraus, so gibt es etwas zu erwarten. Erstellen Sie ein gemeinsames Vision-Board oder eine Liste von Aufgaben, die nach der Wiedervereinigung gemeinsam erledigt werden müssen.
7. Priorisieren Sie Intimität:
Priorisieren Sie Intimität in diesen herausfordernden Zeiten. Nehmen Sie sich Zeit für intime Momente, auch wenn sie kurz sind. Bleiben Sie durch Berührung und Blickkontakt in Verbindung. Anwesend sein und sich mit dem Leben des anderen beschäftigen, indem Sie sich auf das konzentrieren, was am wichtigsten ist - Ihre Beziehung. Mit Mühe und Mühe können Paare trotz der Distanz Nähe und Leidenschaft bewahren.
Welche Strategien helfen Paaren, bei Einsätzen oder befristeten Einsätzen die Nähe zu wahren?
Es ist nicht einfach für Partner, Intimität zu bewahren, wenn man während eines Einsatzes oder Termins außer Haus ist, aber es gibt einige Strategien, die dies erleichtern können. Erstens können Partner regelmäßig über Telefonate, Videochats, E-Mails oder Briefe kommunizieren, um emotional in Kontakt zu bleiben. Sie können auch romantische Dates vor oder nach der Trennung planen und über ihre Erwartungen sprechen, um Enttäuschungen zu vermeiden.