La intimidad es una parte importante de cualquier relación saludable. Esto implica una intimidad física y emocional que ayuda a las parejas a sentirse conectadas entre sí.
Cuando uno de los socios está desplegado o asignado temporalmente, puede ser difícil mantener esta comunicación. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a mantener la chispa en estos tiempos.
1. Comunicación: La comunicación regular entre los socios es crucial para mantener la intimidad en la separación. Esto significa dedicar tiempo a conversaciones regulares, incluso si solo se trata de teléfonos, mensajes de texto o videochat. También significa ser honesto con respecto a sus pensamientos, sentimientos y deseos sin temor a ser condenado. Hablar de fantasías, juegos de rol y compartir historias eróticas puede dar agudeza a la comunicación a distancia.
2. Proximidad física: aunque la distancia puede hacer más difícil la intimidad física, hay maneras de mantenerse conectado a través del tacto. Use la ropa del otro, envíe fotos o videos sexuales, comparta eróticos o explore sitios de citas en línea juntos. Para aquellos que prefieren el contacto físico, considere invertir en juguetes sexuales que le permitirán experimentar el placer solo o juntos.
3. Planificar el tiempo juntos: Asigne días y tiempo específicos para comunicarse con su pareja, ya sea la noche de la fecha semanal o las inscripciones diarias. Planifica actividades como ver películas, visitas guiadas virtuales o juegos de colaboración. Recuerde establecer límites: ¡no hay correos electrónicos de trabajo ni distracciones en las redes sociales!
4. Concéntrate: Mantener el autocuidado es esencial para mantener los niveles de energía y evitar el burnout. Toma descansos del estrés practicando técnicas de relajación como el yoga, la meditación o el magazine. Practique deportes regularmente, coma bien y duerma lo suficiente. Estas actividades le ayudarán a sentirse más confiado y atractivo cuando se comunique con su pareja.
5. Celebra pequeñas victorias: valora cada pequeña victoria, como completar una tarea o superar un obstáculo. Esto mantendrá la motivación y el enfoque en los aspectos positivos de la vida. También te recuerda por qué te has amado, y fortalece tu conexión.
6. Plan para futuras reuniones: la espera es una poderosa herramienta para mantener la intimidad durante separaciones prolongadas. Planifique sus visitas o vacaciones con anticipación, así que hay algo que esperar. Cree una tarjeta de visión técnica común o una lista de tareas que desea realizar juntos después de la reunión.
7. Priorizar la intimidad:
Priorizar la intimidad en estos períodos complejos. Tómese el tiempo para momentos íntimos, incluso si son cortos. Manténgase conectado a través del tacto y los contactos visuales. Asistir y comprometerse con la vida de cada uno, enfocándose en lo que es más importante: su relación. Haciendo un esfuerzo y esfuerzo, las parejas pueden mantener la intimidad y la pasión a pesar de la distancia.
¿Qué estrategias ayudan a las parejas a mantener la intimidad durante el despliegue o las asignaciones temporales?
No es fácil para los socios mantener la intimidad cuando uno de ellos está fuera de casa durante un despliegue o una cita, pero hay algunas estrategias que pueden facilitarlo. En primer lugar, los socios pueden comunicarse regularmente a través de llamadas telefónicas, videochats, correos electrónicos o correos electrónicos para mantenerse en contacto emocionalmente. También pueden planificar citas románticas antes o después de la separación y hablar de sus expectativas para evitar la frustración.