Problemy z obrazem ciała są często związane z niską samooceną, depresją, lękiem, zaburzeniami jedzenia, nadużywaniem substancji i innymi problemami zdrowia psychicznego.
Mogą jednak mieć również znaczący wpływ na zachowania seksualne, w tym na ryzykowne zachowania prowadzące do nieplanowanych ciąży i STI. W tym artykule zastanawiamy się, jak zawstydzanie ciała wpływa na ryzyko seksualne.
Obraz ciała i seksualność są ściśle związane. Ludzie, którzy wstydzą się ciała, mogą unikać kontaktu seksualnego, ponieważ boją się być osądzani za swój wygląd. Mogą niechętnie rozpoczynać seks lub uczestniczyć w działaniach dotyczących nagości lub ujawniania odzieży, takich jak pójście do klubów ze striptizem lub pływanie w publicznych basenach. Mogą nawet porzucić romantycznych partnerów lub uniknąć randki całkowicie ze względu na problemy z wizerunkiem ciała. Prowadzi to do spadku jakości połączeń intymnych, co może powodować dodatkowe szkody emocjonalne.
Osoby zmagające się z problemami z wizerunkiem ciała mogą szukać relacji seksualnych, które wzmacniają negatywne przekonania o sobie.
Na przykład, mogą dążyć do kontaktów dorywczych bez emocjonalnego przywiązania, czyniąc je podatnymi na fizyczne i emocjonalne szkody. Mogą też faworyzować fizyczne i emocjonalne aspekty relacji, utrudniając nawiązanie prawdziwej intymności. Wzory te zwiększają prawdopodobieństwo ryzykownych zachowań seksualnych, takich jak seks bez ochrony lub wielu partnerów.
Również osoby o słabym obrazie ciała mają tendencję do skupiania się bardziej na własnych postrzeganych wadach niż inne pragnienia i preferencje. Utrudnia im to skuteczną komunikację z partnerami na temat bezpiecznych praktyk seksualnych. Osoby z niską samooceną często unikają rozmów o metodach ochrony, takich jak prezerwatywy, antykoncepcja i testy STI. Mogą nie wiedzieć, jak negocjować bezpieczny seks lub podjąć niezbędne kroki, aby chronić siebie i swoich partnerów.
Zawstydzanie ciała może również prowadzić do lęku, stresu i innych problemów psychicznych, które osłabiają umiejętności decyzyjne. Ludzie, którzy wstydzą się swoich ciał, mogą mieć trudności z podejmowaniem racjonalnych decyzji, jeśli chodzi o seks. Mogą częściej angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak seks bez ochrony lub ignorowanie protokołów bezpieczeństwa. Zwiększa to ryzyko zakażenia HIV/AIDS, chlamydii, rzeżączki, opryszczki, kiła i innych chorób przenoszonych przez płyny ustrojowe. W końcu osoby z zaburzeniami dysmorficznymi (BDD) często doświadczają skrajnego lęku spowodowanego nagością i widokiem na nago. Mogą one całkowicie unikać kontaktów seksualnych, ograniczając ich zdolność do komunikowania się z potencjalnymi partnerami. BDD wiąże się z większą częstością depresji, prób samobójczych i innych problemów zdrowotnych psychicznych. Może to utrudniać intymność, prowadząc do dalszej izolacji i samotności.
Aby zmniejszyć te negatywne skutki, ludzie powinni szukać wsparcia u licencjonowanego lekarza rodzinnego lub doradcy specjalizującego się w problemach z obrazem ciała i zaburzeniami jedzenia. Psychoterapia, terapia poznawcza behawioralna i techniki uważności mogą pomóc ludziom rozwijać pozytywne obrazy ciała i zwiększać samoocenę. Doradcy mogą również szkolić strategie komunikacji, aby omówić kwestie ciała z partnerami i negocjować bezpieczne praktyki seksualne.
Jak zawstydzanie ciała wpływa na ryzyko seksualne?
Zawstydzanie ciała może mieć kilka negatywnych skutków dla życia seksualnego i zachowania seksualnego osoby. Po pierwsze, może prowadzić do obniżenia samooceny i poziomu zaufania, czyniąc doświadczenia seksualne i satysfakcję jeszcze trudniejszą. Po drugie, kiedy ludzie o niskim obrazie ciała wstydzą się swoich ciał, w ogóle unikają intymnych relacji, ponieważ boją się odrzucenia lub krytyki ze strony innych za swój wygląd.