Los problemas de imagen corporal a menudo se relacionan con baja autoestima, depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, abuso de sustancias y otros problemas de salud mental.
Sin embargo, también pueden tener un impacto significativo en el comportamiento sexual, incluyendo comportamientos de riesgo que conducen a embarazos no planificados y ITS. En este artículo veremos cómo la vergüenza corporal influye en el riesgo sexual.
La imagen corporal y la sexualidad están estrechamente relacionadas. Las personas que se avergüenzan de su cuerpo pueden evitar el contacto sexual porque temen ser juzgadas por su apariencia. Pueden ser reacios a comenzar el sexo o a participar en actividades relacionadas con el desnudo o la ropa franca, como asistir a clubes de striptease o nadar en piscinas comunitarias. Incluso pueden renunciar a parejas románticas o evitar las citas en general debido a problemas de imagen corporal. Esto conduce a una disminución en la calidad de las conexiones íntimas, lo que puede causar un daño emocional adicional.
Las personas que luchan con problemas de imagen corporal pueden buscar relaciones sexuales que refuercen las creencias negativas sobre sí mismas.
Por ejemplo, pueden perseguir conexiones aleatorias sin apego emocional, lo que los hace vulnerables a daños físicos y emocionales. También pueden favorecer los aspectos físicos y no emocionales de la relación, lo que dificulta establecer una verdadera intimidad. Estos patrones aumentan la probabilidad de comportamientos sexuales de riesgo, como el sexo sin protección o las parejas múltiples.
Además, las personas con mala imagen corporal tienden a centrarse más en sus propios defectos percibidos que en los deseos y preferencias de los demás. Debido a esto, es más difícil para ellos comunicarse eficazmente con sus parejas sobre las prácticas sexuales seguras. Las personas con baja autoestima a menudo evitan hablar de métodos de protección como preservativos, anticonceptivos y pruebas de ITS. Es posible que no sepan cómo negociar sexo seguro o tomar las medidas necesarias para protegerse a sí mismos y a sus parejas.
La vergüenza por el cuerpo también puede conducir a ansiedad, estrés y otros problemas de salud mental que empeoran las habilidades de toma de decisiones. Las personas que sienten vergüenza por su cuerpo pueden tener dificultades para tomar decisiones racionales cuando se trata de sexo. Pueden ser más propensos a participar en conductas de riesgo, como el sexo sin protección o ignorar los protocolos de seguridad. Esto aumenta el riesgo de contraer VIH/SIDA, clamidia, gonorrea, herpes, sífilis y otras enfermedades transmitidas a través de fluidos corporales.
Finalmente, las personas con trastorno del cuerpo desmórfico (DDB) a menudo experimentan una gran ansiedad debido a la desnudez y al hecho de que se les ve desnudos. Pueden evitar el contacto sexual en general, limitando su capacidad de comunicarse con posibles parejas. La DDB se asocia con mayores niveles de depresión, intentos de suicidio y otros problemas de salud mental. Esto puede dificultar la intimidad, lo que conduce a un mayor aislamiento y soledad.
Para reducir estos efectos negativos, las personas deben buscar el apoyo de un terapeuta o asesor con licencia especializado en problemas de imagen corporal y trastornos alimentarios. La psicoterapia, la terapia cognitivo-conductual y las técnicas de mindfulness pueden ayudar a las personas a desarrollar imágenes corporales positivas y aumentar la autoestima. Los asesores también pueden enseñar estrategias de comunicación para discutir problemas corporales con parejas y negociar prácticas sexuales seguras.
¿Cómo afecta la vergüenza corporal al riesgo sexual?
La vergüenza corporal puede tener varios efectos adversos en la vida sexual y el comportamiento sexual de una persona. En primer lugar, puede conducir a una disminución de la autoestima y el nivel de confianza, lo que dificulta aún más la experiencia sexual y la satisfacción. En segundo lugar, cuando las personas con baja imagen corporal se avergüenzan de su cuerpo, tienden a evitar en general entablar relaciones íntimas, ya que temen el rechazo o las críticas de otros por su apariencia.