Dlaczego weterani mają trudności z interpretacją przywiązania? Weterani, którzy zostali poddani traumatycznym doświadczeniom, takim jak walki, wypadki lub klęski żywiołowe, mogą walczyć o interpretację uczuciowych gestów swoich partnerów lub członków rodziny. Wynika to z kilku czynników, w tym:
1. Zmiany w chemii mózgu: Narażenie na sytuacje zagrażające życiu powoduje uwalnianie hormonów stresu, takich jak kortyzol, co może zmienić sposób, w jaki mózg przetwarza sygnały emocjonalne. Może to uniemożliwić weteranom rozróżnienie między przyjaznymi i wrogimi sygnałami.
2. Wielokrotne narażenie na przemoc: Weterani mogą stać się mniej podatni na akty agresji, prowadząc ich do błędnej interpretacji przyjaznego zachowania jako wrogości.
Mogą zakładać, że ktoś się do nich uśmiecha ma złośliwe intencje.
3. Hipervisor: Przeżywający traumę często zachowują czujność przed niebezpieczeństwem, nawet jeśli nie jest. Z tego powodu mogą przegapić wskazówki społeczne lub zinterpretować neutralne zachowanie jako groźne.
4. Zmiany fizyczne: Uraz może wpływać na uczucia fizyczne, co utrudnia weteranom czytanie języka ciała lub słyszenie mowy wyraźnie. Mogą również mieć trudności z rozróżnieniem różnych tonów głosu lub wyrazu twarzy.
5. Dysocjacja: Niektórzy weterani doświadczają formy oderwania psychicznego w napiętych chwilach strachu lub lęku. Kiedy tak się stanie, mogą nie być w stanie dokładnie przetwarzać informacji, w tym gestów uczuciowych.
Jak to wpływa na relacje?
Weterani zmagający się z interpretacją przywiązania mogą czuć się źle zrozumiani przez bliskich, co prowadzi do konfliktu i odległości. Mogą źle zrozumieć komplementy jako obelgi lub krytykę, co doprowadzi ich partnerów do rezygnacji lub rozczarowania.
Może to podważyć zaufanie i intymność w relacji. Weterani mogą całkowicie unikać interakcji z obawy przed nieporozumieniem lub wymknięciem się spod kontroli. Mogą wyjść z sytuacji społecznych, odizolować się i ograniczyć możliwości komunikacji.
Może to prowadzić do uczucia samotności, beznadziejności i depresji. Może również negatywnie wpływać na wydajność, rodzicielstwo i inne obszary życia.
Co może pomóc weteranom ponownie nauczyć się interpretować uczucia?
Opcje leczenia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), mogą uczyć weteranów kwestionować negatywne schematy myślenia, które zakłócają zdrowe relacje. Weterani wspierają grupy mogą zapewnić wsparcie emocjonalne i wskazówki dla trudnych rozmów.
Ważne jest, aby członkowie rodziny byli cierpliwi, wyrozumiali i gotowi poznać doświadczenia swoich bliskich. Metody komunikacji, takie jak aktywne słuchanie i weryfikacja, mogą promować empatię i budować zaufanie.
Niektóre pary uważają, że warto praktykować pewne sposoby wyrażania miłości, takie jak trzymanie się za ręce lub nawiązanie kontaktu wzrokowego, dopóki weteran nie czuje się pewniej w rozpoznawaniu pozytywnych wskazówek.
W jaki sposób narażenie weteranów na sytuacje zagrażające życiu zmienia interpretację przywiązania i wskazówek relacyjnych?
Ze względu na swoje doświadczenie w sytuacjach zagrażających życiu, niektórzy weterani mają tendencję do interpretowania przywiązania i wskazówek relacyjnych w różny sposób. Mogą one być bardziej wrażliwe na niewerbalne wskazówki, takie jak język ciała i wyraz twarzy, co może być trudne dla cywilów do rozszyfrowania. Weterani mogą również mieć większe poczucie świadomości i być bardziej przywiązani do zmian w ich środowisku, co czyni ich lepszymi w czytaniu sygnałów społecznych.