Libido jest intensywność pożądania seksualnego doświadczanego przez osobę. Jednak jeśli chodzi o parę, może to być trudne, jeśli jeden partner ma wyższe libido niż drugi. Chociaż może to wydawać się niemożliwą sytuacją dla niektórych, istnieją sposoby na negocjowanie uczuć, nawet gdy ich libido pozostaje niezrównoważone. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:
1) Komunikacja jest kluczem - porozmawiaj o tym, czego chcesz i potrzebujesz od siebie, otwarcie i uczciwie. Ważne jest, aby te dyskusje odbywały się na wczesnym etapie, tak aby obaj partnerzy zrozumieli, jak się czują i nie byli rozczarowani później. Upewnij się, że słuchasz uważnie i z szacunkiem, gdy twój partner mówi o ich uczuciach. Jeśli to możliwe, stworzyć miejsce dla każdej osoby, aby wyrazić się bez przerwy lub wyroku.
2) Bądź skłonny do kompromisu - nie oczekuj, że Twój partner spełni wszystkie Twoje potrzeby; Zamiast tego, spróbuj znaleźć sposoby na kompromis między tym, czego chcesz, a tym, czego chce twój partner. Może to oznaczać angażowanie się w działania pozamerykalne razem, takie jak randki, przytulanie, oglądanie filmów lub dzielenie się osobistym czasem.
3) Priorytetowa komunikacja nad wydajnością - skupienie się na intymności emocjonalnej, a nie tylko fizycznej satysfakcji. Staraj się dotykać, całować, przytulać i rozmawiać ze sobą regularnie, aby pozostać w związku emocjonalnym, nawet gdy seks nie zdarza się często.
4) Eksperyment z różnymi formami intymności - spróbuj nowych rzeczy razem, takich jak masaż, rola czy seksowanie. Należy pamiętać, że nie każda forma seksualności musi obejmować penetrację i badać kreatywne alternatywy, które mogą działać lepiej dla obu zaangażowanych stron.
5) Szukaj porad zawodowych. Pomyśl o GP, który specjalizuje się w doradztwie par, jeśli sytuacja nadal jest nie do opanowania, pomimo prób różnych metod wymienionych powyżej. Osoba trzecia może pomóc w komunikacji i zapewnić dalszy wgląd w potencjalne rozwiązania.
Pamiętaj: Zdrowe relacje oparte są na wzajemnym szacunku, zrozumieniu i komunikacji. Choć może to wydawać się niezrównanym zadaniem na powierzchni, negocjowanie uczuć, gdy libido pozostaje wiecznie niezrównoważone, nie powinno być niemożliwe z cierpliwością i wysiłkiem obu partnerów. Wesoły!
Jak pary negocjują uczucia, gdy libido pozostaje trwale niezrównoważone?
Badania sugerują, że partnerzy długoterminowi, którzy doświadczają nierównowagi pożądania seksualnego, mogą zmagać się z kwestiami intymności i komunikacji, jeśli nie zajmują się nimi właściwie. W takich przypadkach pary muszą prowadzić otwarte dyskusje na temat swoich potrzeb i pragnień seksualnych, dowiedzieć się, co sprawia, że czują się spełnione, i negocjować sposoby poprawy kontaktów seksualnych. Ważne jest, aby być uczciwym i szanującym się nawzajem podczas tych negocjacji.