La libido est l'intensité du désir sexuel ressenti par une personne. Cependant, quand il s'agit d'un couple, il peut être difficile si un partenaire a une libido plus élevée que l'autre. Bien que cela puisse sembler une situation impossible pour certains, il existe des façons pour les couples de s'entendre sur l'attachement, même lorsque leur libido reste déséquilibrée. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider:
1) La communication est essentielle - parlez de ce que vous voulez et de ce dont vous avez besoin les uns des autres, ouvertement et honnêtement. Il est important de tenir ces discussions à un stade précoce afin que les deux partenaires comprennent ce qu'ils ressentent et ne soient pas déçus plus tard. Assurez-vous d'écouter attentivement et respectueusement lorsque votre partenaire parle de leurs sentiments. Si possible, créer un espace pour que chaque personne s'exprime sans interruption ni jugement.
2) Soyez prêt à faire des compromis - ne vous attendez pas à ce que votre partenaire réponde à tous vos besoins; essayez plutôt de trouver des façons de faire un compromis entre ce que vous voulez et ce que votre partenaire veut. Cela peut signifier participer à des activités non sexuelles, telles que des rendez-vous, des câlins, regarder des films ou partager du temps personnel.
3) Hiérarchisez le lien sur la performance - concentrez-vous sur la proximité émotionnelle plutôt que sur la satisfaction physique. Essayez de vous toucher, de vous embrasser, de vous câliner et de vous parler régulièrement pour rester en contact émotionnel, même quand le sexe ne se produit pas souvent.
4) Expérimentez avec différentes formes d'intimité - essayez de nouvelles choses ensemble, comme le massage, le jeu de rôle ou le sexting. Gardez à l'esprit que toutes les formes de sexualité ne doivent pas inclure la pénétration, et explorer des alternatives créatives qui peuvent mieux fonctionner pour les deux parties impliquées.
5) Demandez des conseils professionnels. Envisagez de consulter un thérapeute spécialisé dans le conseil en couple si la situation continue d'être incontrôlable malgré les tentatives des différentes méthodes mentionnées ci-dessus. Une tierce partie peut aider à communiquer et donner une idée supplémentaire des solutions possibles.
Rappelez-vous: Des relations saines sont construites sur le respect mutuel, la compréhension et la communication. Bien que cela puisse sembler insurmontable à première vue, la négociation de l'attachement, lorsque la libido reste constamment déséquilibrée, ne devrait pas être impossible avec la patience et les efforts des deux partenaires. Bonne chance!
Comment les couples négocient-ils l'attachement quand la libido reste constamment déséquilibrée ?
Des études montrent que les partenaires à long terme qui vivent un déséquilibre du désir sexuel peuvent lutter contre les problèmes d'intimité et de communication s'ils ne les résolvent pas correctement. Dans de tels cas, les couples doivent avoir des discussions ouvertes sur leurs besoins et leurs désirs sexuels, découvrir ce qui les rend satisfaits et négocier des moyens d'améliorer leurs relations sexuelles. Il est essentiel d'être honnête et respectueux les uns envers les autres au cours de ces négociations.