Trauma to psychologiczny termin, który odnosi się do reakcji emocjonalnej na alarmujące zdarzenie. Może się to zdarzyć, gdy ktoś doświadcza fizycznej, emocjonalnej lub psychicznej krzywdy spowodowanej przez inną osobę, grupę lub klęskę żywiołową. Kiedy ktoś przeżywa traumę, może doświadczyć strachu, lęku i bezradności, co może prowadzić do opuszczenia otoczenia lub uniknięcia pewnych sytuacji. Może to obejmować unikanie wzajemności seksualnej. W tym artykule wyjaśnię, jak uraz przejawia się w unikaniu wzajemności seksualnej.
Pierwszy akapit
Kiedy ludzie doświadczają urazu, może sprawić, że poczują się przestraszeni, samotni i niebezpieczni. Często prowadzi to do pragnienia ochrony, więc mogą angażować się w zachowania, takie jak unikanie. Ktoś, kto został ranny, może unikać przebywania wokół innych ludzi, samotności przez długi czas lub emocjonalnego izolowania się. Mogą też unikać pewnych zajęć lub miejsc, które przypominają im o traumatycznym wydarzeniu. Obejmuje to unikanie intymności seksualnej lub wszelkiego rodzaju fizycznej intymności z innymi. Na przykład ktoś, kto jako dziecko był wykorzystywany seksualnie, może mieć trudności z nawiązaniem lub utrzymaniem związku, ponieważ boi się być dotkniętym.
Drugi akapit
Innym sposobem na uniknięcie wzajemności seksualnej jest stworzenie mechanizmów ochronnych. Są to nieprzytomne sposoby, w których nasze umysły chronią nas przed rzeczami, z którymi zbyt trudno nam sobie poradzić. Uważa się, że mechanizmy obronne pomagają nam radzić sobie z trudnymi sytuacjami, zakłócając rzeczywistość lub przekierowując uwagę gdzie indziej. Wspólny mechanizm obronny stosowany w unikaniu wzajemności seksualnej nazywa się intelektualizacją. Intelektualizacja zakłada logiczne zrozumienie problemu, a nie jego emocjonalne postrzeganie. To sposób na oddzielenie się od bolesnych emocji związanych z przeszłymi doświadczeniami. Ktoś, kto używa tego mechanizmu obronnego, może myśleć o swoich obawach racjonalnie, a nie wyrażać je bezpośrednio.
Na przykład, jeśli ktoś został napadnięty seksualnie, może próbować usprawiedliwić, dlaczego to nie jest ich wina, lub obwiniać osobę, która ich skrzywdziła, nawet jeśli nie zmieniło to tego, co się stało.
Akapit trzeci
Uszkodzenie ciała może również wpływać na organizm i powodować objawy fizyczne, takie jak hipervisor (stale na wysokim alarmie) i kolce adrenaliny. Może to sprawić, że spotkania seksualne czują się bardziej niebezpieczne lub trudniejsze, powodując, że ludzie rezygnują lub całkowicie unikają interakcji intymnych. Ponadto uraz może powodować zaburzenia poznawcze, takie jak utrata pamięci i dysocjacja. Dysocjacja odnosi się do poczucia „nierealności", kiedy ludzie tracą kontakt z sobą lub tymi wokół. Gdy ktoś oddziela się podczas seksu, może czuć się odłączony od partnera lub nie jest w stanie przetworzyć tego, co dzieje się fizycznie. Mogą również doświadczać przebłysków lub wciągających myśli związanych z początkowym traumatycznym wydarzeniem, co sprawia, że nie czują się komfortowo z inną osobą.
Czwarty akapit
Wreszcie uraz może przejawiać się w unikaniu wzajemności seksualnej poprzez wzmożony lęk i ataki paniki. Często towarzyszą im objawy fizyczne, takie jak kołatanie serca, pocenie się, wstrząsanie lub duszność. Osoby, które zostały wykorzystane lub nadużyte, mogą być szczególnie podatne na te uczucia, ponieważ były kiedyś kontrolowane lub zdominowane w intymnym otoczeniu. W rezultacie mogą mieć trudności z zaufaniem do innych ludzi na tyle, że nie czują się przytłoczeni strachem lub wstydem. Ponadto, niektórzy ludzie doświadczają flashbacks lub koszmary, które naśladują dawne urazy, co utrudnia im zrelaksować się i cieszyć się obecną chwilą. Może to ich skłonić do unikania wszelkiego rodzaju interakcji seksualnych w obawie przed kolejnymi błędami.
Jak uraz przejawia się w unikaniu wzajemności seksualnej?
Traumatyczne doświadczenia mogą prowadzić ludzi do rozwoju intensywnego strachu lub niepokoju o intymność fizyczną i płeć, co może prowadzić do całkowitego unikania wzajemności seksualnej. Jest to często określane jako „unikanie seksualne”, gdzie ludzie mogą angażować się w zachowania seksualne tylko wtedy, gdy czują się naciskani lub zmuszani do tego. Unikanie seksualne może być spowodowane przez różne czynniki, w tym, ale nie tylko do poprzednich przemocy, napaści, lub zaniedbania.