الصدمة هو مصطلح نفسي يشير إلى الاستجابة العاطفية لحدث ينذر بالخطر. يمكن أن يحدث هذا عندما يتعرض الشخص لأذى جسدي أو عاطفي أو عقلي يسببه شخص آخر أو مجموعة أو كارثة طبيعية. عندما يعاني شخص ما من صدمة، فقد يعاني من الخوف والقلق والعجز، مما قد يؤدي به إلى مغادرة بيئته أو تجنب مواقف معينة. قد يشمل ذلك تجنب المعاملة بالمثل الجنسي. في هذه المقالة، سأشرح كيف تتجلى الصدمة في تجنب المعاملة بالمثل الجنسي.
الفقرة الأولى
عندما يعاني الناس من الصدمة، يمكن أن تجعلهم يشعرون بالخوف والوحدة وعدم الأمان. غالبًا ما يؤدي هذا إلى الرغبة في حماية أنفسهم، لذلك قد ينخرطون في سلوكيات مثل التجنب. قد يتجنب الشخص المصاب التواجد حول أشخاص آخرين، أو البقاء بمفرده لفترات طويلة، أو عزل نفسه عاطفياً. قد يتجنبون أيضًا بعض الأنشطة أو الأماكن التي تذكرهم بحدث مؤلم. وهذا يشمل تجنب العلاقة الحميمة الجنسية أو أي نوع من العلاقة الحميمة الجسدية مع الآخرين. على سبيل المثال، قد يواجه الشخص الذي تعرض للاعتداء الجنسي عندما كان طفلاً صعوبة في بدء علاقة أو الحفاظ عليها لأنه يخشى أن يتعرض للمس.
الفقرة الثانية
طريقة أخرى لتجنب المعاملة بالمثل الجنسي هي إنشاء آليات حماية. هذه طرق فاقدة للوعي تحمينا بها عقولنا من الأشياء التي نجد صعوبة كبيرة في التعامل معها. يُعتقد أن آليات الدفاع تساعدنا في التعامل مع المواقف الصعبة من خلال تشويه الواقع أو إعادة توجيه الانتباه إلى أماكن أخرى. تسمى آلية الدفاع المشتركة المستخدمة في تجنب المعاملة بالمثل الجنسي بالتفكير. يفترض التفكير فهمًا منطقيًا للمشكلة، وليس تصورها العاطفي. إنها طريقة لفصل نفسك عن المشاعر المؤلمة المرتبطة بالتجارب السابقة. يمكن لأي شخص يستخدم آلية الدفاع هذه التفكير في مخاوفه بعقلانية، بدلاً من التعبير عنها مباشرة.
على سبيل المثال، إذا تعرض شخص ما لاعتداء جنسي، فيمكنه محاولة تبرير سبب عدم خطأه، أو إلقاء اللوم على الشخص الذي آذاه، حتى لو لم يغير ما حدث.
الفقرة الثالثة
يمكن أن تؤثر الإصابة أيضًا على جسمك وتخلق أعراضًا جسدية مثل فرط خدمة (كونك في حالة تأهب قصوى باستمرار) ومسامير الأدرينالين. يمكن أن يجعل اللقاءات الجنسية تبدو أكثر خطورة أو صعوبة، مما يتسبب في انسحاب الناس أو تجنب التفاعلات الحميمة تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب الصدمة ضعف إدراكي مثل فقدان الذاكرة والتفكك. يشير الانفصال إلى الشعور «بعدم الواقعية» عندما يفقد الناس الاتصال بأنفسهم أو بمن حولهم. عندما ينفصل شخص ما أثناء ممارسة الجنس، قد يشعر بالانفصال عن شريكه أو أنه غير قادر على معالجة ما يحدث جسديًا. قد يواجهون أيضًا ذكريات الماضي أو أفكارًا تدخلية مرتبطة بالحدث الصادم الأولي، مما يجعلهم غير مرتاحين لكونهم حميمين مع شخص آخر.
الفقرة الرابعة
أخيرًا، يمكن أن تتجلى الصدمة في تجنب المعاملة بالمثل الجنسي من خلال زيادة القلق ونوبات الهلع. غالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض جسدية مثل خفقان القلب أو التعرق أو الاهتزاز أو ضيق التنفس. قد يكون الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء أو الإساءة معرضين بشكل خاص لهذه المشاعر لأنهم كانوا في يوم من الأيام تحت السيطرة أو السيطرة في بيئة حميمة. نتيجة لذلك، قد يجدون صعوبة في الوثوق بأشخاص آخرين بما يكفي للانخراط في نشاط جنسي بالتراضي دون الشعور بالخوف أو الخجل. أيضًا، يعاني بعض الأشخاص من ذكريات الماضي أو الكوابيس التي تحاكي صدمات الماضي، مما يجعل من الصعب عليهم الاسترخاء والاستمتاع باللحظة الحالية. يمكن أن يقودهم هذا إلى تجنب أي نوع من التفاعل الجنسي خوفًا من حدوث أخطاء مرة أخرى.
كيف تظهر الصدمة في تجنب المعاملة بالمثل الجنسي ؟
يمكن أن تدفع التجارب المؤلمة الناس إلى تطوير خوف شديد أو قلق بشأن العلاقة الحميمة الجسدية والجنس، مما قد يؤدي إلى تجنب تام للمعاملة بالمثل الجنسي. غالبًا ما يشار إلى هذا باسم «التجنب الجنسي»، حيث لا يمكن للأشخاص الانخراط في السلوك الجنسي إلا عندما يشعرون بالضغط أو الإكراه على القيام بذلك. يمكن أن يحدث التجنب الجنسي بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر العنف السابق أو الاعتداء أو الإهمال.