W ostatnich latach wzrasta zainteresowanie zrozumieniem, jak warunki psychiczne, takie jak uogólnione zaburzenia lękowe, mogą wpływać na różne aspekty życia, w tym ich romantyczne relacje. Jednym z obszarów badanych przez naukowców jest wpływ lęku na pożądanie seksualne w ramach długoterminowych partnerstw. W szczególności zbadano, czy osoby, które doświadczają uogólnionego lęku, mają rzadziej pragnienia seksualne niż osoby bez stanu. Aby lepiej zrozumieć ten związek, ważne jest, aby wziąć pod uwagę zarówno wspólne czynniki, które wpływają na pożądanie seksualne i konkretne sposoby, w jaki lęk może objawiać się w codziennym życiu człowieka. Po pierwsze, ważne jest zdefiniowanie, co oznacza „pożądanie seksualne" w tym kontekście. Pożądanie seksualne odnosi się do fizjologicznego i psychologicznego napędu aktywności seksualnej, który może obejmować fantazjowanie o seksie, uczucie podniecenia i chęć zaangażowania się w fizyczną intymność. Pragnienie to może mieć wpływ na różne czynniki, takie jak przyciąganie fizyczne, połączenie emocjonalne i historia seksualna. Jest również dotknięty przez hormony, poziom stresu, jakość snu, dieta i ogólne zdrowie. Dlatego trudno jest odróżnić wpływ lęku szczególnie na pożądanie seksualne.
Aby zbadać wpływ uogólnionego lęku na pożądanie seksualne u par długoterminowych, naukowcy zazwyczaj stosują metody badania w celu gromadzenia danych od uczestników spełniających określone kryteria, takie jak małżeństwo lub współżycie przez co najmniej dwa lata bez poważnych schorzeń lub przyjmowania leków, które mogą zakłócać czynność seksualną. Wyniki tych badań sugerują, że osoby z uogólnionym lękiem zgłaszają niższy poziom pożądania seksualnego w porównaniu do tych bez lęku. Na przykład, w jednym badaniu stwierdzono, że mężczyźni z uogólnionym lękiem mieli średnią częstość kontaktów seksualnych w miesiącu, która była znacznie niższa niż mężczyźni niepokojący (2,3 vs. 3,5). Kobiety z uogólnionym lękiem zgłaszały mniej przypadków zainteresowania seksualnego w całym swoim związku niż kobiety bez lęku (10.4 vs 13.6). Należy jednak zauważyć, że różnice te były stosunkowo niewielkie i mogą nie mieć znaczenia klinicznego.
Kolejnym krokiem w zrozumieniu, jak lęk wpływa na pożądanie seksualne jest zidentyfikowanie jego mechanizmów. Niepokój może objawiać się inaczej u każdej osoby, a niektórzy ludzie mogą doświadczyć poważniejszych objawów niż inni. Objawy takie jak lęk, zmęczenie i drażliwość są związane ze zmniejszonym pobudzeniem i rzadziej aktywnością seksualną. Osoby z niepokojem mogą również mieć trudności z regulacją swoich emocji, co może prowadzić do zmniejszenia intymności i przywiązania do swoich partnerów.
Ponadto procesy poznawcze, takie jak myślenie i martwienie się o postrzegane niedociągnięcia, mogą osłabić zdolność osoby do czuć się połączona z partnerem i cieszyć się seksem.
Dodatkowo, stresujące zdarzenia życiowe, takie jak trudności finansowe lub utrata pracy, mogą przyczynić się do ogólnego niezadowolenia związku i zmniejszyć pożądanie seksualne.
Należy pamiętać, że wpływ lęku na pożądanie seksualne jest złożony i wielowątkowy. Na relacje te mogą mieć wpływ inne czynniki, takie jak wiek, płeć, religia, przekonania kulturowe i dynamika relacji. Niektóre badania pokazują, że osoby z wyższym poziomem samooceny i lepszymi umiejętnościami komunikacyjnymi zgłaszają wyższy poziom satysfakcji seksualnej, niezależnie od poziomu lęku. Ponadto, długotrwałe pary, które angażują się w zdrowe zachowania, takie jak ćwiczenia fizyczne i medytacja uważności mają tendencję do poprawy funkcji seksualnych, nawet jeśli jeden partner doświadcza lęku.
W ten sposób uogólnione zaburzenia lękowe mogą negatywnie wpływać na pożądanie seksualne w długotrwałych relacjach, wpływając na różne aspekty codziennego życia, w tym fizyczne i psychiczne samopanty, regulowanie nastroju, i jakość relacji.
Jednak efekty te różnią się w zależności od indywidualnych cech i stylu życia.Przyszłe badania powinny nadal badać, w jaki sposób możemy skutecznie rozwiązać te problemy i utrzymać zdrową seksualność dla osób żyjących z niepokojem.
W jaki sposób uogólniony niepokój wpływa na częstość pożądania seksualnego u par długoterminowych?
Niepokój definiuje się jako „uczucie niepokoju, zdenerwowania lub niepokoju” (Słownik. com). Uogólnione zaburzenia lękowe odnoszą się do nadmiernego lęku lub niepokoju, który występuje więcej dni niż nie przez co najmniej sześć miesięcy, ale może nie być związany z jakąkolwiek konkretną sytuacją lub zdarzeniem. Może to wpływać na zdolność ludzi do funkcjonowania w codziennym życiu i zakłócać pracę, szkołę, relacje i inne obszary ich życia (Klinika Mayo).