Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse a capire come le condizioni di salute mentale, come il disturbo da ansia generalizzata, possano influenzare diversi aspetti della vita, tra cui le loro relazioni romantiche. Uno dei campi esplorati dai ricercatori è l'impatto dell'ansia sul desiderio sessuale nell'ambito di partnership a lungo termine. In particolare, è stato studiato se le persone che sperimentano ansia generalizzata hanno desideri sessuali meno frequenti di quelli senza questa condizione. Per comprendere meglio queste relazioni, è importante considerare sia i fattori comuni che influenzano il desiderio sessuale, sia i modi specifici in cui l'ansia può manifestarsi nella vita quotidiana di una persona.
Innanzitutto, è importante definire cosa si intende per «desiderio sessuale» in questo contesto. Il desiderio sessuale riguarda l'attrazione fisiologica e psicologica per l'attività sessuale, che può includere la fantasia sul sesso, il senso di eccitazione e il desiderio di entrare nell'intimità fisica. Questo desiderio può essere influenzato da diversi fattori come attrazione fisica, legame emotivo e storia sessuale. È anche influenzato da ormoni, livelli di stress, qualità del sonno, dieta e salute generale. Quindi è difficile evidenziare l'effetto dell'ansia specificamente sul desiderio sessuale.
Per studiare l'impatto dell'ansia generalizzata sul desiderio sessuale in coppie a lungo termine, i ricercatori di solito utilizzano metodi di sondaggio per raccogliere dati da parte di partecipanti che soddisfano determinati criteri, come il matrimonio o la convivenza per almeno due anni, senza gravi malattie e senza prendere farmaci che possono interferire con la funzione sessuale. I risultati di questi studi mostrano che le persone con ansia generalizzata segnalano effettivamente livelli di desiderio sessuale inferiori rispetto a coloro che non hanno ansia.
Per esempio, uno studio ha dimostrato che gli uomini con ansia generalizzata avevano una frequenza media di rapporti sessuali al mese, che era molto più bassa rispetto agli uomini non ansiosi (2,3 contro 3,5). Le donne con ansia generalizzata hanno riportato meno casi di interesse sessuale durante la loro relazione rispetto alle donne senza ansia (10,4 contro 13,6).
Tuttavia, queste differenze sono relativamente piccole e possono non essere clinicamente significative.
Il passo successivo per capire come l'ansia influisce sul desiderio sessuale è individuare i suoi meccanismi. L'ansia può manifestarsi in modo diverso in ogni individuo e alcune persone possono avere sintomi più gravi di altri. Sintomi come ansia, stanchezza e irritabilità sono associati con una riduzione dell'eccitazione e meno frequente attività sessuale. Le persone con ansia possono anche avere difficoltà a regolare le loro emozioni, che possono portare a una minore intimità e attaccamento ai loro partner.
Inoltre, i processi cognitivi, come la riflessione e l'ansia per i presunti difetti, possono compromettere la capacità di una persona di sentire il legame con il proprio partner e godersi il sesso.
Inoltre, eventi di vita stressanti, come difficoltà finanziarie o perdita di lavoro, possono contribuire all'insoddisfazione generale delle relazioni e ridurre il desiderio sessuale.
È importante ricordare che l'effetto dell'ansia sul desiderio sessuale è complesso e polivalente. Altri fattori, come l'età, il sesso, la religione, le convinzioni culturali e le dinamiche delle relazioni, possono influenzare queste relazioni. Alcuni studi mostrano che le persone con un livello più elevato di autostima e migliori competenze comunicative segnalano un livello più elevato di soddisfazione sessuale, indipendentemente dal loro livello di ansia. Inoltre, coppie a lungo termine che si occupano di comportamenti sani come l'esercizio fisico e la meditazione della consapevolezza tendono ad avere una funzione sessuale migliorata anche se un singolo partner è preoccupato.
In questo modo, un disturbo da ansia generalizzato può influenzare negativamente il desiderio sessuale in relazioni a lungo termine, influenzando diversi aspetti della vita quotidiana, tra cui benessere fisico e psicologico, regolazione dell'umore e qualità delle relazioni.
Tuttavia, questi effetti variano in base alle caratteristiche individuali e alla scelta dello stile di vita. La ricerca futura deve continuare a studiare come possiamo affrontare efficacemente questi problemi e mantenere una sana sessualità per chi vive con ansia.
In che modo l'ansia generalizzata influenza la frequenza del desiderio sessuale nelle coppie a lungo termine?
L'ansia è definita come «ansia, nervosismo o ansia» (Dizionario. con). Un disturbo di ansia generalizzato si riferisce a un'eccessiva ansia o ansia che si verifica più giorni che non per almeno sei mesi, ma può non essere associato a una particolare situazione o evento. Ciò può influenzare la capacità delle persone di funzionare nella vita quotidiana e ostacolare il lavoro, la scuola, le relazioni e altri ambiti della loro vita (la clinica di Maggio).