Aby odpowiedzieć na to pytanie, należy zdefiniować, co oznacza „rytuały seksualne" i „relacje długoterminowe". Rytuały seksualne mogą obejmować wszelkie regularne par aktywności zaangażowanych razem, takie jak całowanie, dotykanie, przytulanie, przytulanie, seks oralny, stosunek seksualny, odegranie roli lub scenariusze fantazji. Mogą być fizyczne, emocjonalne, zmysłowe, duchowe lub symboliczne. Relacje długoterminowe to relacje, które trwają od lat, z partnerami budującymi zaufanie, dzieleniem się doświadczeniami, rozwijaniem nawyków, tworzeniem powiązań i poznawaniem wzajemnych potrzeb i preferencji.
Rytuały seksualne mogą pomóc utrzymać pasję i podniecenie w długotrwałych relacjach, ale służą również innym funkcjom psychologicznym. Zapewniają stabilność i bezpieczeństwo, co może być szczególnie ważne, gdy życie staje się stresujące lub chaotyczne. Rytuały dają partnerom poczucie znajomości i komfortu, które mogą pomóc im poczuć się bezpiecznie i zrelaksowani w intymnych chwilach. Zwiększają też intymność i zaangażowanie, pomagając parom rozwijać silną więź w czasie.
Ale istnieją również potencjalne wady rytuałów seksualnych. Jeśli stają się zbyt przewidywalne lub formułowe, mogą stracić swój apel, a nawet stać się męczące. Partnerzy mogą zacząć szukać większej różnorodności lub spontaniczności, co prowadzi do niezadowolenia lub niewierności. Ponadto niektóre rytuały seksualne mogą stać się tak rutynowe, że nie czują się już znaczące ani erotyczne.
Na przykład, jeśli każda noc kończy się misyjną pozycją, po której następuje gra wstępna i orgazm, może już nie czuć się wyjątkowa lub wyjątkowa.
Aby rytuały seksualne były interesujące i satysfakcjonujące, pary muszą stale się dostosowywać i zmieniać je w czasie. Obejmuje to komunikację, kreatywność, eksperymenty i otwartość. Partnerzy powinni mówić o tym, co dla nich działa, a co nie, spróbować nowych rzeczy, zbadać różne role i pozycje i szukać nowych pomysłów w filmach, książkach, stronach internetowych lub przyjaciołach. Podejmując ryzyko, kwestionując założenia i zakłócając systemy, pary mogą pozostać zaangażowane i połączone, korzystając jednocześnie z korzyści płynących z regularnego kontaktu fizycznego i intymności.
Czy istnieją wymierne korzyści psychologiczne dla utrzymania rytuałów seksualnych w długoterminowych relacjach?
Pojęcie rytuału seksualnego oznacza, że para ustaliła wzór zachowań, które powtarzają w intymnych chwilach razem. Mogą to być konkretne działania, takie jak całowanie, dotykanie, ruch, słowa i pozycje. Badania sugerują, że angażowanie się w konsekwentne rytuały seksualne może mieć znaczący pozytywny wpływ zarówno na zdrowie psychiczne ludzi i zadowolenie relacji (Cherry et al., 2017).