Per rispondere a questa domanda, è importante definire cosa si intende per «rituali sessuali» e «relazioni a lungo termine». Rituali sessuali possono includere qualsiasi attività regolare che le coppie svolgono insieme, come baci, baci, abbracci, abbracci, sesso orale, rapporti sessuali, giochi di ruolo o scenari fantasiosi. Essi possono essere fisici, emotivi, sensuali, spirituali o simbolici. Le relazioni a lungo termine sono relazioni che durano da anni, quando i partner creano fiducia, condividono esperienze, sviluppano abitudini, formano legami e imparano le esigenze e le preferenze reciproche.
Rituali sessuali possono aiutare a mantenere la passione e l'eccitazione in relazioni a lungo termine, ma sono anche al servizio di altre funzioni psicologiche. Forniscono stabilità e sicurezza, che può essere particolarmente importante quando la vita diventa tesa o caotica. I rituali danno ai partner un senso di familiarità e conforto che può aiutarli a sentirsi al sicuro e rilassarsi nei momenti intimi. Aumentano anche il senso di vicinanza e di impegno, aiutando le coppie a sviluppare un legame forte nel tempo.
Ma ci sono anche potenziali difetti dei rituali sessuali. Se diventano troppo prevedibili o modelli, possono perdere la loro attrazione e anche diventare faticosi. I partner possono iniziare a desiderare una maggiore diversità o spontaneità, con conseguente insoddisfazione o infedeltà.
Inoltre, alcuni rituali sessuali possono diventare così routine che smetteranno di sentirsi sensibili o erotici.
Ad esempio, se ogni notte termina con una posizione missionaria seguita da preliminari e orgasmi, potrebbe non sentirsi più speciale o unico.
Affinché i rituali sessuali siano interessanti e utili, le coppie devono adattarsi costantemente e cambiarli nel tempo. Questo include comunicazione, creatività, esperimenti e apertura. I partner dovrebbero parlare di ciò che hanno e cosa no, provare qualcosa di nuovo, esplorare ruoli e posizioni diverse e cercare idee fresche nei film, nei libri, nei siti o negli amici. Assumendo rischi, sfidando i presupposti e violando gli schemi, le coppie possono rimanere fidanzate e legate, godendo ancora dei vantaggi del contatto fisico regolare e intimità.
Esistono benefici psicologici misurabili per mantenere rituali sessuali in relazioni a lungo termine?
Il concetto di rituale sessuale implica che la coppia ha stabilito un modello di comportamento che ripetono durante i loro momenti intimi insieme. Possono essere alcune azioni, come baci, tocchi, movimenti, parole e posizioni. La ricerca dimostra che partecipare a rituali sessuali coerenti può avere un impatto positivo significativo sia sulla salute mentale delle persone e sulla soddisfazione del rapporto (Cherry et al., 2017).