Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może stracić chęć angażowania się w czynności seksualne, od fizycznych problemów zdrowotnych do stresorów emocjonalnych, takich jak depresja lub lęk. To naturalne, że ludzie czują się mniej zainteresowani seksem od czasu do czasu, a czasami te okresy mogą trwać tygodnie lub miesiące bez żadnego oczywistego wyjaśnienia. Ale gdy ten brak zainteresowania staje się przewlekły i ciężki, może to być niezwykle niepokojące dla obu partnerów w związku. Jedną z częstych reakcji wśród osób doświadczających niskiego libido jest zaprzeczenie; i tak mogą ignorować swoje uczucia i próbować zmusić się do seksu. Strategia ta zwykle odpala, ponieważ przymusowe spotkania seksualne rzadko przynoszą przyjemność lub satysfakcję. Innym podejściem jest walka; niektórzy partnerzy walczą w tej kwestii, dopóki jedna osoba nie pogrąży się w jaskini i nie zgodzi się na seks. Podczas gdy taktyka ta może dać im to, czego chcą w krótkim czasie, nie rozwiązują problemu leżącego u podstaw. Zamiast angażować się w te bezproduktywne taktyki, pary powinny być otwarte i uczciwe co do swoich potrzeb i pragnień. Czasami może być łatwo zarządzana przyczyna niskiego libido, takie jak skutki uboczne leków lub zaburzeń równowagi hormonalnej, które mogą być zarządzane przez lekarza. W innych przypadkach jednak przyczyna jest bardziej złożona i wymaga porady lub terapii, aby zbadać podstawowe emocje. Tak jak jest, pary muszą współpracować, aby znaleźć sposoby zapalenia pasji i intymności.
O czym myślisz, gdy słyszysz słowa „popęd płciowy"? Czy to coś, co dzieje się natychmiast lub stopniowo z czasem? Czym się różni między mężczyznami a kobietami? Jakie czynniki wpływają na nasz poziom pobudzenia i pożądania? To tylko niektóre z pytań, które rozważymy w tym artykule. Jeśli chodzi o atrakcję seksualną, wiele osób uważa, że miłość na pierwszy rzut oka jest prawdziwym zjawiskiem. Czują bezpośrednie fizyczne powiązanie z kimś, kogo spotykają i nie mogą się oprzeć działaniu. Jednak nauka sugeruje, że ta atrakcja jest bardziej skomplikowana niż spotyka oko. Istnieją trzy główne rodzaje atrakcji seksualnych: fizyczna (w oparciu o wygląd fizyczny), psychologiczna (w oparciu o wspólne interesy i wartości) i seksualna (w oparciu o fantazje seksualne). Fizyczna atrakcja zdarza się szybko, ale znika równie szybko. Atrakcja psychologiczna trwa dłużej, ale zazwyczaj trwa dłużej, ponieważ wiąże się z głębszym zrozumieniem i kompatybilnością. Atrakcja seksualna jest często oparta na osobistych preferencjach i fantazjach i może zmieniać się w zależności od okoliczności. Na przykład, ktoś może być przyciągany do osoby po oglądaniu filmu razem, nawet jeśli początkowo nie uważał go za atrakcyjny fizycznie. Atrakcyjność zależy również od kontekstu; na przykład dwóch przyjaciół, którzy znają się od dzieciństwa, może nagle zainteresować się sobą po spędzeniu czasu osobno. Chociaż nie możemy kontrolować, kogo uważamy za pożądanego seksualnie, możemy podjąć kroki, aby zwiększyć nasze szanse na poczucie większej atrakcyjności dla innych. Będąc otwartymi, pełnymi szacunku i gotowymi do komunikowania się, pary mogą rozwiązać wszelkie pojawiające się problemy i stworzyć solidny fundament dla ich relacji.
Co robisz, gdy twoje pragnienie znika - słuchaj, walcz, unikaj, smuć?
Kiedy Twoje pragnienie zniknie, może być trudne do zniesienia, ponieważ pragnienia są często głęboko zakorzenione w naszej tożsamości. Możesz czuć, że straciłeś coś ważnego i wartościowego w sobie. Jednym z podejść jest słuchanie i obserwowanie tego, co się zmieniło, co spowodowało tę zmianę w pożądaniu; inną opcją byłoby zaakceptowanie sytuacji, jak to jest i dać sobie czas, aby leczyć, nie starając się zbyt ciężko znaleźć alternatywne pragnienie.