هناك أسباب عديدة لفقدان شخص ما الرغبة في الانخراط في أنشطة جنسية، من مشاكل الصحة البدنية إلى الضغوط العاطفية مثل الاكتئاب أو القلق. من الطبيعي أن يشعر الناس باهتمام أقل بالجنس من وقت لآخر، وأحيانًا يمكن أن تستمر هذه الفترات لأسابيع أو شهور دون أي تفسير واضح. ولكن عندما يصبح هذا النقص في الاهتمام مزمنًا وشديدًا، فقد يكون مقلقًا للغاية لكلا الشريكين في العلاقة. أحد ردود الفعل الشائعة بين أولئك الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية هو الإنكار ؛ يمكنهم تجاهل مشاعرهم ومحاولة إجبار أنفسهم على ممارسة الجنس على أي حال. عادة ما تأتي هذه الاستراتيجية بنتائج عكسية لأن اللقاءات الجنسية القسرية نادرًا ما تجلب المتعة أو الرضا. وثمة نهج آخر هو الكفاح ؛ يكافح بعض الشركاء بشأن هذه القضية حتى يغرق شخص واحد في الكهف ويوافق على ممارسة الجنس. في حين أن هذه التكتيكات قد تمنحهم ما يريدون على المدى القصير، إلا أنها لا تحل المشكلة الأساسية. بدلاً من الانخراط في هذه التكتيكات غير المنتجة، يجب أن يكون الأزواج منفتحين وصادقين بشأن احتياجاتهم ورغباتهم. في بعض الأحيان يمكن أن يكون هناك سبب يمكن التحكم فيه بسهولة لانخفاض الرغبة الجنسية، مثل الآثار الجانبية للأدوية أو الاختلالات الهرمونية التي يمكن أن يديرها الطبيب. ومع ذلك، في حالات أخرى، يكون السبب أكثر تعقيدًا ويتطلب المشورة أو العلاج لدراسة المشاعر الأساسية. كما هو الحال، يجب على الأزواج العمل معًا لإيجاد طرق لإشعال العاطفة والحميمية.
ما رأيك عندما تسمع عبارة «الدافع الجنسي» ؟ هل هذا شيء يحدث على الفور أو تدريجيًا بمرور الوقت ؟ كيف تختلف بين الرجل والمرأة ؟ ما هي العوامل التي تؤثر على مستوى الإثارة والرغبة لدينا ؟ هذه ليست سوى بعض الاسئلة التي سنتناولها في هذه المقالة. عندما يتعلق الأمر بالانجذاب الجنسي، يعتقد الكثير من الناس أن الحب من النظرة الأولى ظاهرة حقيقية. إنهم يشعرون باتصال جسدي فوري بشخص يقابلونه ولا يمكنهم مقاومة التصرف بناءً عليه. ومع ذلك، يشير العلم إلى أن هذا الانجذاب أكثر تعقيدًا مما تراه العين. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الانجذاب الجنسي: الجسدي (على أساس المظهر الجسدي)، والنفسي (على أساس المصالح والقيم المشتركة) والجنسي (على أساس التخيلات الجنسية). يميل الانجذاب الجسدي إلى الحدوث بسرعة، لكنه يختفي بنفس السرعة. يستغرق الجذب النفسي وقتًا أطول للتطور ولكنه عادة ما يستمر لفترة أطول لأنه ينطوي على فهم وتوافق أعمق. غالبًا ما يعتمد الانجذاب الجنسي على التفضيلات والتخيلات الشخصية ويمكن أن يتغير بمرور الوقت اعتمادًا على الظروف. على سبيل المثال، قد ينجذب شخص ما إلى شخص ما بعد مشاهدة فيلم معًا، حتى لو لم يجده في البداية جذابًا بدنيًا. وتعتمد الجاذبية أيضا على السياق ؛ على سبيل المثال، قد يصبح صديقان يعرفان بعضهما البعض منذ الطفولة مهتمين ببعضهما البعض فجأة بعد قضاء بعض الوقت منفصلين. بينما لا يمكننا التحكم في من نعتبره مرغوبًا جنسيًا، هناك خطوات يمكننا اتخاذها لزيادة فرصنا في الشعور بمزيد من الجاذبية للآخرين. كونهم منفتحين ومحترمين ومستعدين للتواصل، يمكن للأزواج حل أي مشكلات تنشأ وخلق أساس متين لعلاقتهم.
ماذا تفعل عندما تختفي رغبتك - اسمع، قاتل، تجنب، حزن ؟
عندما تختفي رغبتك، قد يكون من الصعب التعامل معها لأن الرغبات غالبًا ما تكون متجذرة بعمق في هويتنا. قد تشعر أنك فقدت شيئًا مهمًا وقيمًا في نفسك. ويتمثل أحد النهوج في الاستماع ومراقبة ما تغير مما تسبب في هذا التحول في الرغبة ؛ خيار آخر هو قبول الموقف كما هو وإعطاء نفسك الوقت للشفاء دون محاولة جاهدة للعثور على رغبة بديلة.