Pornografia jest coraz bardziej popularną formą rozrywki, która istnieje od wieków. Dostęp do niego można uzyskać za pośrednictwem różnych platform, takich jak czasopisma, filmy, programy telewizyjne, strony internetowe, aplikacje, media społecznościowe, a nawet wirtualna rzeczywistość. Wiele osób regularnie to postrzega, co czyni go powszechnym we współczesnym społeczeństwie.
Jednak spożycie pornografii często prowadzi do negatywnego wpływu na zdrowie psychiczne i jakość relacji, zwłaszcza gdy staje się uzależnione. Pornografia wpływa na to, jak ludzie postrzegają płeć, ich oczekiwania dotyczące kontaktu seksualnego i co uważają za normalne lub akceptowalne zachowanie podczas stosunku. Pornografia stwarza nierealistyczne oczekiwania dotyczące spotkań seksualnych, zmuszając partnerów do porównania się do aktorów lub aktorek przedstawionych w filmach. To porównanie może prowadzić do niezadowolenia, jeśli jeden partner nie spełnia standardów określonych przez drugą osobę. Na przykład, kobiety, które oglądają porno mogą rozwijać oczekiwania, że mężczyźni powinni zawsze mieć duży rozmiar penisa, podczas gdy mężczyźni mogą myśleć, że wszystkie kobiety powinny wykonywać pewne czynności, takie jak seks analny lub podwójna penetracja. Te oczekiwania tworzą presję i stres w relacji, prowadząc do różnic zdań, argumentów i zmniejszonej intymności. Mężczyźni, którzy nie są w stanie wykonywać tych czynności może czuć się nieodpowiedni, podczas gdy kobiety mogą czuć się winne lub wstyd za nie dopasowanie życzenia partnera.
Oprócz tworzenia nierealistycznych oczekiwań, pornografia wpływa również na aktywność seksualną. Oglądanie treści pornograficznych zwiększa poziom podniecenia, zmuszając niektórych ludzi do wykonywania lepszych niż zwykle.
Może to jednak prowadzić do nadmiernej stymulacji, co sprawia, że użytkownicy są mniej wrażliwi na potrzeby i pragnienia partnera, co powoduje złą komunikację i zmniejszoną przyjemność. Podczas oglądania porno, ludzie często skupiają się na osiągnięciu orgazmu, a nie cieszyć się chwilą z partnerem, co zmniejsza emocjonalne połączenie potrzebne do zaspokojenia seksu. Zwiększona stymulacja może również utrudniać relaks, co uniemożliwia im obecność i pełne doświadczenie.
Aby zwalczać negatywne skutki pornografii dla satysfakcji partnera i aktywności seksualnej, pary muszą otwarcie komunikować się o swoich potrzebach, granicach i preferencjach. Muszą również wspólnie próbować nowych rzeczy, takich jak odgrywanie ról, uczenie się różnych stanowisk lub lokalizacji, wypróbowanie nowych technik i praktykowanie niewerbalnych wskazówek. Bardzo ważne jest, aby partnerzy uczyli się wzajemnie języków miłosnych i mówili, gdy chcą czegoś konkretnego podczas stosunku. Pary powinny również unikać regularnego oglądania pornografii razem, aby zachować zdrową równowagę między rzeczywistością a fantazją w ich związku.
Podsumowując, pornografia może mieć znaczący wpływ na relacje, prowadząc do niższej samooceny, lęku, depresji i niższej satysfakcji seksualnej. Poprzez skuteczne komunikowanie się i eksperymentowanie z nowymi podejściami do intymności, pary mogą tworzyć spełniające się i pasjonujące relacje, które spełniają potrzeby obu partnerów. Jeśli ty lub twój partner zmaga się z porno uzależnienia lub oczekiwań od porno, szukaj profesjonalnej pomocy w opracowaniu zdrowszych strategii radzenia sobie i poprawić swój związek. Pamiętaj, że prawdziwe życie jest najlepiej pokazane na ekranie!
W jaki sposób oczekiwania wywołane pornografią wpływają na satysfakcję partnerów i aktywność seksualną?
Pornografia stała się coraz bardziej popularna i dostępna od czasu jej wprowadzenia w latach 70. Szacuje się, że ponad 30% mężczyzn i około 8% kobiet regularnie korzysta z pornografii (O'Sullivan i in., 2015).