La pornografía se está convirtiendo en un tipo de entretenimiento cada vez más popular que ha existido durante muchos siglos. Se puede acceder a ella a través de diferentes plataformas como revistas, películas, programas de televisión, webs, aplicaciones, redes sociales e incluso realidad virtual. Muchas personas lo consideran regularmente, lo que lo convierte en algo común en la sociedad moderna.
Sin embargo, el consumo de pornografía suele tener consecuencias negativas para la salud mental y la calidad de las relaciones de las personas, especialmente cuando se vuelve dependiente. La pornografía influye en la forma en que las personas perciben el sexo, sus expectativas de tener contactos sexuales y lo que consideran un comportamiento normal o aceptable durante las relaciones sexuales. La pornografía crea expectativas poco realistas sobre los contactos sexuales, haciendo que las parejas se comparen con los actores o actrices retratados en los videos. Esta comparación puede generar insatisfacción si un socio no cumple con los estándares establecidos por otra persona.
Por ejemplo, las mujeres que ven porno pueden desarrollar expectativas de que los hombres siempre deben tener un pene de gran tamaño, mientras que los hombres pueden pensar que todas las mujeres deben realizar ciertas actividades, como sexo anal o doble penetración. Estas expectativas crean presión y estrés en las relaciones, lo que lleva a desacuerdos, disputas y una menor intimidad. Los hombres que no pueden realizar estas actividades pueden sentirse inadecuados, mientras que las mujeres pueden experimentar sentimientos de culpa o vergüenza por no ajustarse a los deseos de su pareja.
Además de crear expectativas poco realistas, la pornografía también influye en la actividad sexual. Ver contenido pornográfico aumenta el nivel de excitación, haciendo que algunas personas funcionen mejor de lo normal.
Sin embargo, esto puede conducir a una estimulación excesiva, lo que hace que los usuarios sean menos sensibles a las necesidades y deseos de su pareja, lo que conduce a una mala comunicación y un menor disfrute. Al ver porno, las personas a menudo se centran en alcanzar el orgasmo en lugar de disfrutar del momento con su pareja, lo que reduce la conexión emocional necesaria para satisfacer el sexo. El aumento de la estimulación también puede dificultar la relajación, privándoles de la oportunidad de estar presentes y disfrutar de la experiencia al máximo.
Para combatir los efectos negativos de la pornografía en la satisfacción de las parejas y la actividad sexual, las parejas deben comunicarse abiertamente sobre sus necesidades, fronteras y preferencias. También deben probar cosas nuevas juntos, como juegos de rol, aprender diferentes posiciones o lugares, probar nuevos métodos y practicar pistas no verbales. Es muy importante que las parejas aprendan los idiomas de amor del otro y hablen cuando quieran algo específico durante las relaciones sexuales. Las parejas también deben evitar ver pornografía de forma regular juntos para mantener un equilibrio saludable entre la realidad y la fantasía en sus relaciones.
En conclusión, la pornografía puede tener un impacto significativo en las relaciones, lo que conduce a una disminución de la autoestima, ansiedad, depresión y una menor satisfacción sexual. Al comunicarse y experimentar eficazmente con nuevos enfoques de intimidad, las parejas pueden crear relaciones plenas y apasionadas que satisfagan las necesidades de ambas parejas. Si usted o su pareja están luchando contra la dependencia del porno o las expectativas del porno, busque ayuda profesional para desarrollar estrategias más saludables para superar las dificultades y mejorar su relación. ¡Recuerda que la vida real es lo mejor que se muestra en la pantalla!
¿Cómo influyen las expectativas causadas por la pornografía en la satisfacción de la pareja y la actividad sexual?
La pornografía es cada vez más popular y accesible desde su aparición en la década de 1970. Se estima que más del 30% de los hombres y alrededor del 8% de las mujeres consumen pornografía regularmente (O'Sullivan et al., 2015).