Pornografia è diventato un tipo di intrattenimento sempre più popolare che esiste da secoli. È possibile accedere attraverso diverse piattaforme quali riviste, film, programmi televisivi, siti web, applicazioni, social media e persino la realtà virtuale. Molte persone lo considerano regolarmente, il che lo rende comune nella società moderna.
Tuttavia, il consumo di pornografia spesso ha effetti negativi sulla salute mentale e sulla qualità delle relazioni umane, soprattutto quando diventa dipendente. La pornografia influenza il modo in cui le persone percepiscono il sesso, le loro aspettative di rapporti sessuali e ciò che ritengono un comportamento normale o accettabile durante il rapporto sessuale. La pornografia crea aspettative irrealistiche per i rapporti sessuali, costringendo i partner a confrontarsi con attori o attrici ritratti nei video. Questo confronto può portare a disappunto se un partner non soddisfa gli standard stabiliti da un'altra persona.
Ad esempio, le donne che guardano porno possono sviluppare aspettative che gli uomini devono sempre avere una grande dimensione del pene, mentre gli uomini possono pensare che tutte le donne devono svolgere determinate azioni, come il sesso anale o la doppia penetrazione. Queste aspettative creano pressione e stress nelle relazioni, causando divergenze, discussioni e una minore intimità. Gli uomini che non possono eseguire queste azioni possono sentirsi inadeguati, mentre le donne possono provare un senso di colpa o vergogna per non essere in linea con i desideri del loro partner.
Oltre a creare aspettative irrealistiche, la pornografia influisce anche sull'attività sessuale. Guardare contenuti pornografici aumenta il livello di eccitazione, costringendo alcune persone a lavorare meglio del solito.
Tuttavia, questo può portare a una stimolazione eccessiva, rendendo gli utenti meno sensibili alle esigenze e ai desideri del partner, con conseguente scarsa comunicazione e minore piacere. Quando si guarda il porno, le persone spesso si concentrano sul raggiungimento dell'orgasmo piuttosto che sul godersi il momento con il loro partner, riducendo il legame emotivo necessario per soddisfare il sesso. Una maggiore stimolazione può anche rendere difficile rilassarsi, impedendo loro di essere presenti e godere pienamente l'esperienza.
Per combattere gli effetti negativi della pornografia sulla soddisfazione dei partner e l'attività sessuale, le coppie devono comunicare apertamente i loro bisogni, limiti e preferenze. Devono anche provare cose nuove insieme, come giochi di ruolo, studiare posizioni o luoghi diversi, provare nuove tecniche e la pratica di indizi non verbali. Per i partner è molto importante imparare i linguaggi dell'amore tra di loro e parlare quando vogliono qualcosa di specifico durante il rapporto sessuale. Le coppie devono anche evitare di vedere regolarmente la pornografia insieme per mantenere un sano equilibrio tra realtà e fantasia nel loro rapporto.
In conclusione, la pornografia può avere un impatto significativo sulle relazioni, riducendo l'autostima, l'ansia, la depressione e riducendo la soddisfazione sessuale. Le coppie possono creare relazioni complete e appassionate in grado di soddisfare le esigenze di entrambi i partner. Se voi o il vostro partner combattete la pornodipendenza o le aspettative di porno, cercare aiuto professionale per sviluppare strategie più sane per superare le difficoltà e migliorare il vostro rapporto. Ricordate che la vita reale è la cosa migliore che si vede sullo schermo!
In che modo le aspettative di pornografia influenzano la soddisfazione del partner e l'attività sessuale?
La pornografia è sempre più popolare e disponibile da quando è nata negli annì 70. Si stima che oltre il 30% degli uomini e circa l' 8% delle donne usano regolarmente pornografia (O'Sullivan et al., 2015).