Akt porzucenia kogoś może mieć ogromny wpływ na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie. Odrzuceni ludzie częściej odczuwają negatywne emocje, takie jak smutek, gniew, frustracja i wstyd, co może prowadzić do depresji, lęku, a nawet myśli samobójczych. Jeśli chodzi szczególnie o odrzucenie seksualne, osoby, które czują się odrzucone podczas romantycznego spotkania, mogą stać się mniej skłonne do inicjowania nowych spotkań seksualnych lub angażowania się w ryzykowne zachowania, które mogą prowadzić do ponownego odrzucenia. Zjawisko to znane jest jako trendy unikania podejścia.
W tym artykule porozmawiam szczegółowo o tym, jak odrzucenie seksualne wpływa na trendy unikania na podstawie badań prowadzonych na ten temat.
Trendy unikania pracy tłumaczone
Zanim przejdziesz do wpływu odrzucenia seksualnego na trendy unikania, ważne jest, aby zrozumieć, czym są. Tendencje do unikania podejścia odnoszą się do tendencji osoby do podejścia lub unikania sytuacji, które stanowią potencjalne korzyści lub zagrożenia dla niej. Innymi słowy, w obliczu sytuacji, w której istnieje pewne ryzyko, osoby o wysokim poziomie skłonności do unikania takiego podejścia mogą być skłonne do całkowitego unikania sytuacji.
Jednak osoby o niskim poziomie mogą częściej podejmować ryzyko w celu osiągnięcia potencjalnych korzyści.
Badania wykazały, że trendy w unikaniu podejścia mogą się różnić w różnych kontekstach.
Na przykład ludzie mogą wykazywać wyższy poziom tendencji do unikania podejść przy podejmowaniu decyzji finansowych niż przy tworzeniu relacji międzyludzkich. Podobnie, ludzie mogą wykazywać wyższy poziom tendencji do unikania podejścia w niektórych sytuacjach społecznych, takich jak partie lub wystąpienie publiczne, ale niższy poziom w innych, takich jak rozmowy kwalifikacyjne lub spotkania rodzinne.
Wpływ odrzucenia seksualnego na skłonność do unikania podejścia
Odrzucenie seksualne wiązało się ze zmianami w tendencji do unikania takiego podejścia. Badania przeprowadzone przez Lydon et al (2017) wykazały, że osoby, które doświadczyły odrzucenia seksualnego, są mniej narażone na ryzykowne zachowania seksualne niż osoby, które nie doświadczyły odrzucenia. Naukowcy zatrudnili uczestników i poprosili ich o wypełnienie kwestionariuszy dotyczących ich tendencji do unikania podejścia przed i po odrzuceniu podczas symulowanego kontaktu seksualnego. Mierzyli również poziom hormonów uczestników, aby ocenić, jak odrzucenie wpłynęło na ich reakcje fizjologiczne. Wyniki pokazały, że osoby, które doświadczyły odrzucenia seksualnego miały znacznie niższy poziom testosteronu, co jest związane ze zwiększonym pożądaniem seksualnym, w porównaniu do tych, którzy nie. Sugeruje to, że odrzucenie seksualne może zmniejszyć motywację do seksu.
Kolejne badanie Buss & Shackelford (1997) dodatkowo popiera ten wniosek. Zbadali wpływ romantycznego odrzucenia na trendy unikania podejścia do działań behawioralnych. Uczestnicy mieli możliwość wyboru pomiędzy dwoma potencjalnymi partnerami krótkoterminowych relacji w oparciu o ich postrzeganą atrakcyjność. Po tym, jak niektórzy członkowie dokonali wyboru, powiedziano im, że ich wybrany partner jest niedostępny, a inni powiedzieli, że udało im się zabezpieczyć partnera. Ci, którzy otrzymali negatywne informacje zwrotne, zgłosili wyższe poziomy unikania w porównaniu z tymi, którzy otrzymali pozytywne informacje zwrotne.
Jak przezwyciężyć negatywne skutki odrzucenia seksualnego?
Chociaż odrzucenie seksualne może mieć negatywny wpływ na skłonność człowieka do unikania podejścia, efekty te można przezwyciężyć. Jednym ze sposobów na to jest restrukturyzacja poznawcza, polegająca na zmianie myśli i przekonań o sobie i sytuacji.
Na przykład osoby internalizujące odrzucenie seksualne jako osobistą porażkę lub słabość mogą odnieść korzyści z kwestionowania tych przekonań i uznając, że odrzucenie jest często poza ich kontrolą. Ponadto wykazano, że praktyki współczucia są skuteczne w zmniejszaniu szkodliwych skutków odrzucenia seksualnego.Współczucie polega na traktowaniu siebie z życzliwością, zrozumieniem i akceptacją w czasach potrzeby. Przyjmując samolubne podejście do odrzucania seksualnego, ludzie mogą rzadziej odczuwać związane z tym negatywne emocje. Podsumowując, odrzucenie seksualne może prowadzić do zmian trendów unikania, w tym zwiększonego unikania ryzykownych sytuacji, takich jak spotkania seksualne.
Jednak angażując się w restrukturyzację poznawczą i praktykując współczucie, ludzie mogą złagodzić negatywne skutki odrzucenia seksualnego. Zrozumienie potencjalnego wpływu odrzucenia seksualnego na trendy unikania postawy ma kluczowe znaczenie dla wspierania zdrowych relacji i samopoczucia psychicznego.
Jak odrzucenie seksualne wpływa na trendy unikania podejścia?
Odrzucenie seksualne może prowadzić ludzi do przyjęcia podejścia-unikanie wzorca zachowania wobec romantycznych partnerów. W szczególności, po doświadczeniu odrzucenia seksualnego, niektórzy ludzie mogą częściej unikać przyszłych możliwości kontaktu seksualnego w celu zminimalizowania ryzyka dalszego odrzucenia, podczas gdy inni mogą być bardziej skłonni szukać nowych spotkań seksualnych jako sposób na zarządzanie bólem odrzucenia.