Oczekiwanie odgrywa ważną rolę w kształtowaniu naszych pragnień, zaangażowania i satysfakcji emocjonalnej podczas doświadczeń erotycznych. Wiąże się to z połączeniem procesów fizycznych, umysłowych i emocjonalnych, które przygotowują nas do tego, co ma nadejść. Zachowanie wyprzedzające obejmuje refleksję nad, fantazjowanie o, ustawianie nastroju i bycie fizycznie przygotowanym na nadchodzące doświadczenie. Działania te aktywują konkretne obszary naszego mózgu odpowiedzialne za przyjemność, nagrodę i motywację, co z kolei zwiększa nasze pragnienie i chęć spotkania.
Preparaty fizyczne
Preparaty fizyczne obejmują przygotowanie do działania. Może to obejmować opatrunek, uwodzenie i zapewnienie czystości i komfortu. Może również obejmować ćwiczenia wstępne, jedzenie zdrowej żywności, przyjmowanie leków lub suplementów i wody pitnej. Podniecenie antycypacyjne powoduje zmiany fizyczne, takie jak zwiększona częstość akcji serca, przepływ krwi i oddychanie, co powoduje zwiększenie wrażliwości i reakcji. U kobiet powoduje to smarowanie pochwy, co pomaga stworzyć płynne przejście do penetracji.
Preparaty psychiczne
Preparaty psychiczne obejmują skupienie naszych umysłów na nadchodzącym wydarzeniu. Obejmuje to wizualizację, marzenie i wyobrażanie sobie scenariusza, wyznaczanie celów i przewidywanie, jak chcemy, aby wszystko się rozwinęło. Wizualizacja pożądanego wyniku zwiększa poziom dopaminy, co powoduje pobudzenie i zwiększa podniecenie. Następnie mózg uwalnia oksytocynę, zwaną „hormonem miłosnym", który sprzyja wiązaniu i intymności. Uwalnia również endorfiny, zmniejszając stres i ból.
Przygotowanie emocjonalne
Przygotowanie emocjonalne polega na prawidłowym leczeniu siebie i drugiej osoby. Pozytywne emocje zwiększają nasze samopoczucie, poprawiają relacje, zwiększają satysfakcję seksualną. Obejmują one poczucie własnej wartości, pewność siebie, przyciąganie, zaufanie i uczucie. Kiedy czujemy się cenione i cenione przez naszego partnera, jesteśmy bardziej skłonni do relaksu i uwalniania zahamowań, wzmacniając doświadczenie.
Ogólnie oczekiwania odgrywają ważną rolę w kształtowaniu naszego pragnienia, zaangażowania i satysfakcji emocjonalnej podczas doświadczeń erotycznych. Angażując się w przygotowania fizyczne, psychiczne i emocjonalne, możemy tworzyć pozytywne środowiska, które zwiększają przyjemność, intymność i więź z naszymi partnerami.
Jak oczekiwanie na doświadczenia erotyczne kształtuje pragnienie, relacyjne zaangażowanie i satysfakcję emocjonalną?
Oczekiwanie na erotyczne doświadczenia jest często związane z pragnieniem osoby do intymności i intymności z inną osobą. Mózg uwalnia dopaminę, gdy oczekuje się, że ktoś będzie w pobliżu innej osoby, co zwiększa motywację i pobudzenie wobec tej osoby (Blakemore & Mills, 2018). Może to prowadzić do zwiększenia uczucia przywiązania i zaangażowania do innej osoby, a także do zwiększenia poczucia romantycznej miłości (Liu et al., 2020).