L'attente joue un rôle important dans la formation de nos désirs, de notre engagement et de notre satisfaction émotionnelle pendant les expériences érotiques. Cela implique une combinaison de processus physiques, mentaux et émotionnels qui nous préparent à ce qui doit arriver. Le comportement proactif implique de réfléchir à l'expérience à venir, de fantasmer sur elle, de définir l'humeur et la préparation physique. Ces actions activent certaines zones de notre cerveau responsables du plaisir, de la récompense et de la motivation, ce qui, à son tour, renforce notre désir et notre volonté de se rencontrer.
Préparation physique
Préparation physique comprend la préparation à l'action. Cela peut inclure le vêtement, les soins et assurer la propreté et le confort. Cela peut également inclure l'exercice préalable, manger des aliments sains, prendre des médicaments ou des suppléments et boire de l'eau. L'excitation proactive provoque des changements physiques tels que l'augmentation de la fréquence cardiaque, du flux sanguin et de la respiration, ce qui entraîne une sensibilité et une réactivité accrues. Chez les femmes, cela provoque un lubrifiant vaginal qui aide à créer un passage lisse pour la pénétration.
Préparatifs mentaux
Les préparatifs mentaux impliquent de concentrer notre esprit sur l'événement à venir. Il s'agit de visualiser, rêver et imaginer un scénario, fixer des objectifs et anticiper la façon dont nous voulons que tout se déroule. La visualisation du résultat souhaité augmente le niveau de dopamine, ce qui crée de l'excitation et augmente l'excitation. Le cerveau libère alors de l'ocytocine, appelée « hormone de l'amour », qui favorise la liaison et l'intimité. Il libère également des endorphines, réduisant le stress et la douleur.
Les préparatifs émotionnels
Les préparatifs émotionnels comprennent une bonne attitude envers soi-même et envers une autre personne. Les émotions positives augmentent notre bien-être, améliorent les relations, augmentent la satisfaction sexuelle. Ils comprennent l'estime de soi, la confiance, l'attraction, la confiance et l'affection. Quand nous sentons que notre partenaire nous apprécie et nous apprécie, nous sommes plus susceptibles de nous détendre et de relâcher les interdictions en renforçant l'expérience.
En général, l'attente joue un rôle important dans la formation de notre désir, de notre engagement et de notre satisfaction émotionnelle lors des expériences érotiques. En participant à des préparatifs physiques, mentaux et émotionnels, nous pouvons créer un environnement positif qui améliore le plaisir, l'intimité et la communication avec nos partenaires.
Comment l'attente des expériences érotiques façonne-t-elle le désir, l'engagement relationnel et la satisfaction émotionnelle ?
L'attente des expériences érotiques est souvent liée au désir d'une personne d'être proche et proche d'une autre personne. Le cerveau libère de la dopamine quand on s'attend à ce que quelqu'un soit à côté d'une autre personne, ce qui augmente la motivation et l'excitation envers cette personne (Blakemore & Mills, 2018). Cela peut conduire à un sentiment accru d'attachement et d'engagement envers une autre personne, ainsi qu'à un sentiment accru d'amour romantique (Liu et al., 2020).