Die Erwartung spielt eine wichtige Rolle bei der Gestaltung unserer Wünsche, unseres Engagements und unserer emotionalen Befriedigung während erotischer Erfahrungen. Dazu gehört eine Mischung aus physischen, mentalen und emotionalen Prozessen, die uns auf das vorbereiten, was kommen wird. Proaktives Verhalten beinhaltet das Nachdenken über eine bevorstehende Erfahrung, das Fantasieren darüber, das Einstellen der Stimmung und das körperliche Training. Diese Aktivitäten aktivieren bestimmte Bereiche unseres Gehirns, die für Freude, Belohnung und Motivation verantwortlich sind, was wiederum unseren Wunsch und unsere Bereitschaft zur Begegnung verstärkt.
Physische Vorbereitungen
Physische Vorbereitungen beinhalten die Vorbereitung auf die Aktion. Dies kann das Ankleiden, die Pflege und die Gewährleistung von Sauberkeit und Komfort umfassen. Dies kann auch Pre-Workout, gesunde Ernährung, Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln und Trinkwasser umfassen. Proaktive Erregung verursacht körperliche Veränderungen wie erhöhte Herzfrequenz, Durchblutung und Atmung, was zu erhöhter Empfindlichkeit und Reaktionsfähigkeit führt. Bei Frauen verursacht dies eine vaginale Schmierung, die dazu beiträgt, einen glatten Durchgang für die Penetration zu schaffen.
Mentale Vorbereitungen
Mentale Vorbereitungen beinhalten die Konzentration unseres Geistes auf das bevorstehende Ereignis. Dazu gehört, das Szenario zu visualisieren, zu träumen und zu sehen, Ziele zu setzen und vorauszusehen, wie sich die Dinge entfalten sollen. Die Visualisierung des gewünschten Ergebnisses erhöht den Dopaminspiegel, was zu Erregung führt und die Erregung erhöht. Das Gehirn setzt dann Oxytocin frei, das als „Liebeshormon" bekannt ist und die Bindung und Intimität fördert. Es setzt auch Endorphine frei und reduziert Stress und Schmerzen.
Emotionale Vorbereitungen
Emotionale Vorbereitungen beinhalten eine gute Beziehung zu sich selbst und der anderen Person. Positive Emotionen erhöhen unser Wohlbefinden, verbessern Beziehungen, erhöhen die sexuelle Befriedigung. Dazu gehören Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Anziehung, Vertrauen und Zuneigung. Wenn wir das Gefühl haben, dass unser Partner uns schätzt und schätzt, ist es wahrscheinlicher, dass wir uns entspannen und Hemmungen loslassen und die Erfahrung verstärken. Im Allgemeinen spielt die Erwartung eine wichtige Rolle bei der Gestaltung unseres Verlangens, unseres Engagements und unserer emotionalen Zufriedenheit während erotischer Erfahrungen. Durch die Teilnahme an körperlichen, geistigen und emotionalen Vorbereitungen können wir eine positive Umgebung schaffen, die Freude, Intimität und Verbindung mit unseren Partnern verbessert.
Wie prägt das Warten auf erotische Erlebnisse Begehren, Beziehungsengagement und emotionale Befriedigung?
Das Warten auf erotische Erlebnisse ist oft mit dem Wunsch der Person nach Nähe und Nähe zu einer anderen Person verbunden. Das Gehirn setzt Dopamin frei, wenn erwartet wird, dass jemand in der Nähe einer anderen Person ist, was die Motivation und Erregung gegenüber dieser Person erhöht (Blakemore & Mills, 2018). Dies kann zu einem erhöhten Gefühl der Zuneigung und des Engagements für die andere Person sowie zu einem erhöhten Gefühl der romantischen Liebe führen (Liu et al., 2020).