La espera juega un papel importante en la formación de nuestros deseos, compromiso y satisfacción emocional durante las experiencias eróticas. Esto incluye una combinación de procesos físicos, mentales y emocionales que nos preparan para lo que está por venir. El comportamiento proactivo incluye la reflexión sobre la experiencia que se avecina, la fantasía sobre ella, la tarea del estado de ánimo y la preparación física. Estas acciones activan ciertas áreas de nuestro cerebro responsables del placer, la recompensa y la motivación, lo que a su vez refuerza nuestro deseo y voluntad de encuentro.
Preparación física
Los preparativos físicos incluyen la preparación para la acción. Esto puede incluir cambio de ropa, cuidado y proporcionar limpieza y comodidad. También puede incluir ejercicio previo, comer alimentos saludables, tomar medicamentos o suplementos y beber agua. La excitación proactiva provoca cambios físicos, como un aumento de la frecuencia cardíaca, el flujo sanguíneo y la respiración, lo que resulta en una mayor sensibilidad y capacidad de respuesta. En las mujeres causa lubricación vaginal que ayuda a crear un paso suave para penetrar.
Preparación mental
Los preparativos mentales implican centrar nuestra mente en un evento próximo. Esto incluye visualizar, soñar e imaginar el guión, fijar objetivos y anticipar cómo queremos que las cosas se desarrollen. Visualizar el resultado deseado aumenta los niveles de dopamina, lo que crea excitación y aumenta la excitación. Luego, el cerebro libera oxitocina, conocida como la «hormona del amor», que promueve la unión y la intimidad. También libera endorfinas, reduciendo el estrés y el dolor.
Preparación emocional
Los preparativos emocionales incluyen una buena actitud hacia uno mismo y hacia la otra persona. Las emociones positivas aumentan nuestro bienestar, mejoran las relaciones, aumentan la satisfacción sexual. Incluyen autoestima, confianza, atracción, confianza y afecto. Cuando sentimos que nuestra pareja nos aprecia y aprecia, es más probable que nos relajemos y dejemos ir las prohibiciones, reforzando la experiencia.
En general, la espera juega un papel importante en la formación de nuestro deseo, compromiso y satisfacción emocional durante las experiencias eróticas. Al participar en los preparativos físicos, mentales y emocionales, podemos crear un ambiente positivo que mejore el placer, la intimidad y la conexión con nuestras parejas.
¿Cómo la expectativa de experiencias eróticas moldea el deseo, el compromiso relacional y la satisfacción emocional?
La expectativa de experiencias eróticas a menudo se relaciona con el deseo de intimidad e intimidad de una persona con otra persona. El cerebro libera dopamina cuando se espera que alguien esté cerca de otra persona, lo que aumenta la motivación y la excitación hacia esa persona (Blakemore & Mills, 2018). Esto puede conducir a un mayor sentimiento de afecto y compromiso con la otra persona, así como a un mayor sentimiento de amor romántico (Liu et al., 2020).