Zaburzenia seksualne mogą mieć kilka skutków psychologicznych, które mogą prowadzić do różnych rodzajów problemów psychicznych, takich jak lęk i depresja. Kiedy człowiek doświadcza długotrwałego uczucia niezadowolenia seksualnego w swoim związku, może zacząć martwić się o swoją sytuację i rozwijać negatywne postrzeganie siebie i innych. Może również prowadzić do objawów depresyjnych z powodu uczucia samotności, daremności i beznadziejności. Zaburzenia seksualne często pozostają bez adresu na wiele sposobów, nasilając je i przyczyniając się do przewlekłego lęku i depresji. W tym eseju, Będę zbadać, jak frustracja seksualna może przyczynić się do przewlekłego lęku lub depresji w relacjach, gdy idą bez słuchu, i jakie kroki pary mogą podjąć, aby zarządzać tymi uczuciami razem.
Nieadresowana frustracja seksualna może powodować silny stres i napięcie w relacjach, co prowadzi do zwiększonego poziomu lęku i depresji. Ludzie, którzy doświadczają uporczywych problemów seksualnych w swoich relacjach, częściej cierpią na zaburzenia nastroju, takie jak lęk i depresja, według badań. Zazwyczaj stają się drażliwi, wściekli, smutni, a nawet czują się winni braku satysfakcji seksualnej. Poczucie winy może być szczególnie szkodliwe, ponieważ może prowadzić do złej samooceny i niższego poziomu zaufania. Z biegiem czasu osoby zmagające się z frustracją seksualną mogą również mieć trudności z emocjonalnym powiązaniem z partnerem, co może powodować inne problemy zdrowia psychicznego, takie jak nadużywanie substancji i myśli samobójcze. Wpływ frustracji seksualnej na zdrowie psychiczne zależy od kilku czynników, takich jak wiek, płeć, pochodzenie kulturowe i status związku.
Osobom starszym może być trudniej poradzić sobie z sytuacjami niezadowalającymi seksualnie niż młodszym z powodu zmian fizycznych w organizmie. Podobnie mężczyźni częściej rozwijają depresję niż kobiety, jeśli nie otrzymują wystarczającej uwagi seksualnej od swoich partnerów. Ponadto osoby o konserwatywnych wartościach kulturowych mogą postrzegać seks jako tabu i unikać otwarcia na swoje potrzeby, co może dodatkowo pogłębić problem. Dlatego ważne jest, aby pary rozwiązać swoje problemy seksualne na wczesnym etapie, zanim doprowadzą do powikłań zdrowia psychicznego, które mogą być szkodliwe zarówno dla jednostki, jak i związku.
Istnieją sposoby radzenia sobie z frustracją seksualną i poprawy ogólnego samopoczucia psychicznego. Pary powinny starać się otwarcie i uczciwie komunikować o swoich potrzebach seksualnych, preferencjach i granicach bez żadnego strachu i wstydu. Muszą także stawiać realistyczne oczekiwania i starać się rozumieć swój punkt widzenia w intymnych chwilach. Byłoby to pomocne, jeśli pary również zaangażowane w działania pozaperyjne razem, takie jak randki, oglądanie filmów lub nawet gry sportowe. Działania te pomogą stworzyć silniejsze połączenie emocjonalne, które ostatecznie prowadzi do lepszej satysfakcji seksualnej.
Czy zaburzenia seksualne mogą przyczyniać się do przewlekłego lęku lub depresji, zwłaszcza gdy nie są adresowane w związku?
Zaburzenia seksualne są związane z rozwojem długotrwałych stanów psychicznych, takich jak lęk i depresja. Badania wykazały, że osoby o niskiej częstości aktywności seksualnej częściej odczuwają objawy depresji i lęku niż osoby, które uprawiają częstą aktywność seksualną (Kalmakura i in., 2019).