Niewierność definiuje się jako oszukiwanie partnera w zaangażowanym związku. Może to obejmować fizyczne, emocjonalne lub seksualne interakcje z kimś spoza tego związku. Niewierność często powoduje znaczne udręki obu partnerów i może prowadzić do uczucia zdrady, gniewu, winy i smutku. Uczucia te mogą być szczególnie trudne, gdy doświadczone w długoterminowych relacjach, gdzie zaufanie zostało ustalone.
Psychologiczne konsekwencje niewierności różnią się w zależności od jednostki i okoliczności otaczających sprawę.
Mogą jednak pojawić się pewne wspólne tematy.
Na przykład osoby, które doświadczyły niewierności, mogą doświadczać uczuć utraty, takich jak smutek czy żałoba, z powodu załamania ich oczekiwań co do przyszłości ich związku. Mogą też czuć się obciążający, zastanawiając się, co doprowadziło ich do romansu, lub zastanawiając się, czy coś było nie tak z ich związku, który go spowodował. Ponadto niewierność może prowadzić do zwiększenia lęku, depresji, a nawet objawów PTSD. Może wpływać na zdrowie psychiczne i samopoczucie na różne sposoby, w tym problemy ze snem, zmiany apetytu lub stałe uczucie strachu.
Z perspektywy relacji, niewierność może prowadzić do uczucia nieufności, dalszej szkodliwej komunikacji między partnerami. Ta nieufność może przejawiać się na różne sposoby, od częstych argumentów do podejrzeń o każdą interakcję pary z innymi. Może również sprawić, że ofiara niewierności kwestionuje ich własną wartość lub atrakcyjność i zastanawia się, dlaczego ich partner będzie ich zdradzać. Może to prowadzić do zmniejszenia poczucia własnej wartości, zazdrości i czasami przemocy.
Niewierność może mieć również konsekwencje fizyczne, zwłaszcza dla kobiet. Jak sugerują badania, kobiety, które były niewierne wobec mężów, częściej zachorowały na choroby serca. Niewierność może również negatywnie wpływać na wskaźnik płodności, zmniejszając szanse kobiety na poczęcie dzieci z powodu stresu emocjonalnego.
Istnieją jednak strategie, których pary mogą użyć do przywrócenia zaufania po niewierności. Terapia pary może pomóc ludziom przetwarzać swoje uczucia i pracować przez wszelkie podstawowe problemy, które przyczyniają się do przyczyny. Otwarta komunikacja ma również kluczowe znaczenie, ponieważ pozwala obu stronom na uczciwe wyrażanie się i otrzymywanie wzajemnego wsparcia. Odbudowa zaufania może być długim i trudnym procesem, ale jest to możliwe z czasem i wysiłkiem.
Ostatecznie, niewierność może mieć znaczący wpływ psychologiczny zarówno na osobę popełniającą czyn, jak i osobę, z którą są związane. Może powodować niepokój, niepokój, depresję i uszkodzić poczucie własnej wartości, między innymi.
Jednakże, zwracając się do nich otwarcie i ze współczuciem, pary mogą pokonać problemy i odbudować swoje relacje.
Jaki wpływ na relacje długoterminowe ma niewierność psychologiczna?
Wykazano, że niewierność ma liczne negatywne skutki dla długoterminowych relacji, w tym zmniejszenie zaufania, zwiększenie poczucia zdrady i zazdrości, niższy poziom satysfakcji i ogólny spadek jakości relacji. Badania pokazują, że nawet gdy jeden partner zdaje sobie sprawę z niewierności swojego partnera, nadal mogą doświadczyć tych negatywnych skutków w wyniku uczuć nieufności i niedowierzania.