La infidelidad se define como el engaño de una pareja en una relación devocional. Esto puede incluir interacciones físicas, emocionales o sexuales con alguien fuera de esta relación. La infidelidad a menudo causa un sufrimiento considerable en ambas parejas y puede llevar a sentimientos de traición, ira, culpa y tristeza. Estos sentimientos pueden ser particularmente difíciles cuando se experimentan en una relación a largo plazo donde se ha establecido la confianza.
Las consecuencias psicológicas de la infidelidad varían según la persona y las circunstancias relacionadas con el caso.
Sin embargo, pueden surgir algunos temas comunes.
Por ejemplo, las personas que han experimentado una infidelidad pueden experimentar sentimientos de pérdida, como dolor o luto, debido a la interrupción de sus expectativas sobre el futuro de su relación. También pueden experimentar la autoinculpación al preguntarse qué les llevó a entrar en la novela, o preguntarse si algo estaba mal con su relación que lo provocó.
Además, la infidelidad puede provocar un aumento de la ansiedad, depresión e incluso síntomas de trastorno de estrés postraumático. Esto puede afectar la salud mental y el bienestar de varias maneras, incluyendo problemas para dormir, cambios en el apetito o una sensación constante de miedo.
Desde el punto de vista de la relación, la infidelidad puede causar sentimientos de desconfianza, lo que perjudicará aún más la comunicación entre los socios. Esta desconfianza puede manifestarse de diversas maneras, desde frecuentes disputas hasta sospechas sobre cada interacción de la pareja con los demás. También puede hacer que la víctima de infidelidad dude de su propia valía o atractivo y se pregunte por qué su pareja los engañará. Esto puede llevar a una disminución de la autoestima, los celos y, a veces, la violencia.
La infidelidad también puede tener consecuencias físicas, especialmente para las mujeres. Los estudios muestran que las mujeres que eran infieles a sus maridos tenían más probabilidades de contraer enfermedades cardíacas que las que permanecían fieles. La infidelidad también puede afectar negativamente las tasas de fertilidad, disminuyendo las posibilidades de una mujer de concebir hijos debido al estrés emocional.
Sin embargo, hay estrategias que las parejas pueden utilizar para recuperar la confianza después de una infidelidad. La terapia de pareja puede ayudar a las personas a procesar sus sentimientos y a resolver cualquier problema subyacente que contribuya a la causa. La comunicación abierta también es crucial, ya que permite que ambas partes se expresen honestamente y reciban apoyo mutuo. Recuperar la confianza puede ser un proceso largo y difícil, pero es posible con tiempo y esfuerzo.
En última instancia, la infidelidad puede tener un impacto psicológico significativo tanto en la persona que comete el acto como en la persona con la que está relacionada. Esto puede causar, entre otras cosas, angustia, ansiedad, depresión y daño a la autoestima.
Sin embargo, si se dirigen a ellos abiertamente y con compasión, las parejas pueden superar los problemas y reconstruir sus relaciones.
¿Qué efecto psicológico tiene la infidelidad en las relaciones a largo plazo?
Se ha demostrado que la infidelidad tiene numerosas consecuencias negativas para las relaciones a largo plazo, entre ellas una disminución de la confianza, un mayor sentimiento de traición y celos, un menor nivel de satisfacción y una disminución general de la calidad de las relaciones. Los estudios sugieren que incluso cuando un compañero es consciente de la infidelidad de su pareja, todavía puede experimentar estas consecuencias negativas como resultado de sentimientos de desconfianza y desconfianza.