Mikroagresje Online Impact Self-Esteem in Gender-Diverse Youth
Mikroagresje to subtelne słowne i niewerbalne slurs skierowane do ludzi w oparciu o ich tożsamość płciową, orientację seksualną, rasę, pochodzenie etniczne, niepełnosprawność, religia, wiek, wygląd, itp., raport ten wrogie, odstępcze lub negatywne sprawozdania tych grup. Często pojawiają się one nieumyślnie, ale mogą powodować duże szkody dla wartości własnej i zdrowia psychicznego celu. W tym artykule sprawdzamy, jak mikroagresje online wpływają na poczucie własnej wartości młodzieży z różnymi płciami.
Mikroagresje w Internecie mogą przybierać wiele form, w tym nazywanie imion, obraźliwe dowcipy, stereotypy, unieważnienie, niewłaściwe relacje, wykluczenie, odmowa dostępu i seksualizacja.
Na przykład osoba trans może spotkać się z komentarzem takim jak „To nie jest prawdziwe", gdy dzieli się tym, co identyfikują jako transseksualista lub „Jesteś po prostu zdezorientowany", jeśli wyrażają niepokój ze swoim przypisanym seksem w momencie urodzenia. Komentarze te przekazują przesłanie, że cel jest mniej ludzki i nie godny szacunku.
Badania sugerują, że narażenie na mikroagresje, zwłaszcza online, może prowadzić do uczucia izolacji, wstydu, lęku, depresji i niskiej samooceny u młodzieży z różnymi płciami. W jednym z badań stwierdzono, że młodzi ludzie, którzy doświadczyli częstszych mikroagresji, częściej mają niższą satysfakcję życiową, wyższy poziom lęku i depresji oraz niższą samoocenę. Inne badania wykazały, że ekspozycja na mikroagresje była związana ze zwiększoną internalizacją homofobii, transphobii i niezadowolenia ciała.
Jak mikroagresje wpływają na samoocenę
Istnieje kilka mechanizmów, za pomocą których mikroagresje mogą wpływać na samoocenę. Po pierwsze, donoszą o bezużyteczności lub niegodności zamierzenia. Po drugie, wzmacniają negatywne stereotypy dotyczące grupy, do której należy cel, dzięki czemu czują się jak obcy lub oszust. Po trzecie, budzą strach przed odrzuceniem, dyskryminacją i przemocą, co prowadzi do większej czujności i wzmożonej czujności. Po czwarte, podważają zaufanie do innych, utrudniając tworzenie zdrowych relacji lub szukanie wsparcia.
Wreszcie, mogą przyczynić się do internalizacji ucisku, gdy cel zaczyna wierzyć negatywne wiadomości same.
Na przykład osoba trans, która doświadcza wielu przypadków błędnej płci, może zacząć kwestionować własną tożsamość płciową, wierząc, że musi być „zdezorientowana" lub „pomylona". Niejednoznaczna osoba, która jest wielokrotnie powtarzana, że ich zaimki nie mają znaczenia, może zacząć wątpić, czy ich tożsamość jest ważna. LGBTQ + młodzież, która widzi innych w swojej społeczności wyśmiewanych online, może bać się mówić publicznie lub wypowiadać się przeciwko dyskryminacji. Efekty te mogą prowadzić do wstydu, beznadziejności i rozpaczy, ostatecznie szkodząc ich zdrowiu psychicznemu i samopoczuciu.
Strategie zwalczania mikroagresji Online
Podczas gdy mikroagresje mogą być szkodliwe, istnieją strategie, które osoby i społeczności mogą wykorzystać do zarządzania nimi i ich zwalczania. Jednym z podejść jest kształcenie siebie i innych na temat charakteru mikroagresji i ich wpływu. Obejmuje to uznanie, kiedy ktoś jest mikroagresywny i akceptuje odpowiedzialność za to. Inną strategią jest praktykowanie samodyscypliny, w tym szukanie wsparcia od przyjaciół, rodziny lub pracowników służby zdrowia psychicznego, angażowanie się w działania promujące samoakceptację i odporność oraz priorytetowe traktowanie własnych potrzeb nad potrzebami innych osób. Po trzecie, ludzie mogą mówić przeciwko mikroagresjom, dzwoniąc bezpośrednio lub zgłaszając je moderatorom. Po czwarte, mogą one pracować nad stworzeniem bezpieczniejszych przestrzeni online, takich jak opracowanie wytycznych dotyczących szanowanej komunikacji, promowanie różnorodności i integracji oraz zapewnienie zasobów dla grup docelowych.
Wreszcie mogą opowiadać się za zmianami polityki na poziomie organizacyjnym, takimi jak wdrażanie polityki antydyskryminacyjnej i programów szkoleniowych.
Tak więc mikroagresje w Internecie mogą mieć głęboki wpływ na samoocenę młodzieży z różnymi płciami, prowadząc do negatywnych emocjonalnych i psychologicznych konsekwencji.
Jednak dzięki edukacji, świadomości i działaniom możemy tworzyć bardziej integracyjne i wspierające środowiska internetowe, które cenią wszystkie osobowości i doświadczenia.
Jak mikroagresja internetowa wpływa na poczucie własnej wartości u młodzieży heteroseksualnej?
Mikroagresje są niewielkimi, często subtelnymi komentarzami lub działaniami zgłaszającymi negatywne nastawienie do grup marginalizowanych, w tym tych, które identyfikują się jako LGBTQ +. Badania wykazały, że incydenty te mogą mieć znaczący wpływ na wyniki zdrowia psychicznego, takie jak zmniejszenie samooceny, lęk i depresja.