Media społecznościowe, takie jak Instagram i TikTok, stają się dziś coraz bardziej popularne wśród młodych ludzi. Platformy te pozwalają użytkownikom komunikować się ze sobą online poprzez posty, które prezentują różne aspekty swojego życia, takie jak podróże, hobby, styl osobisty, rutyny fitness, przepisy, samouczki makijażu, wybory mody i wiele innych.
Istnieje jednak również oczekiwanie, że posty te przedstawią idealne życie - w tym romans między parami. Ta wyidealizowana wersja miłości często prowadzi do porównania relacji rzeczywistych i obrazów w mediach społecznościowych, z negatywnymi konsekwencjami psychologicznymi.
Idealizacja relacji w mediach społecznościowych może prowadzić do uczucia niedostateczności w prawdziwych partnerstwach. Kiedy widzowie widzą szczęśliwe, kochające i pozornie doskonałe relacje innych ludzi w mediach społecznościowych, mogą zacząć czuć się niepewnie z powodu własnych. Mogą się zastanawiać, dlaczego ich partner nie działa tak kochająco lub pasjonująco do nich, jak robią na zdjęciach lub filmach, które zamieszczają online. Może to powodować niepokój i wątpliwości, co prowadzi do nierealistycznych oczekiwań we własnym związku.
Ponadto to porównanie może wywołać niepotrzebną presję na obu partnerów w relacji. Ludzie mogą czuć się zobowiązani do bardziej niż zwykle starać się utrzymywać doskonałe relacje, podczas gdy inni mogą czuć się zniechęceni, jeśli ich partnerzy nie spełniają standardów określonych przez to, co widzą online. Może to prowadzić do napięcia i urazy w związku, co utrudnia rozwiązanie wszelkich problemów, które pojawiają się naturalnie. Presja zachowania idealnego wizerunku może również odebrać prawdziwą intymność i komunikację między partnerami.
Ponadto porównanie relacji z relacjami przedstawionymi w mediach społecznościowych może prowadzić do depresji. Ludzie z niską samooceną lub problemami z obrazem ciała zazwyczaj porównują się do innych w nadziei na lepsze samopoczucie.
Kiedy jednak porównuje się prawdziwe relacje z wyidealizowanymi wersjami w mediach społecznościowych, może to być szczególnie szkodliwe. Porównania te często obejmują powierzchowne aspekty relacji, takie jak wygląd i stabilność finansowa, które mogą przyczynić się do poczucia izolacji i samotności.
Wreszcie nieustanna ekspozycja na wyidealizowane wersje miłości mogą uniemożliwić ludziom naukę budowania zdrowych relacji. Kiedy ludzie wierzą, że prawdziwa miłość osiąga się tylko dzięki doskonałości, mogą nie nauczyć się skutecznie komunikować lub konstruktywnie radzić sobie z konfliktem. Mogą też walczyć o docenianie wad współmałżonka jako elementu prawdziwej więzi. Porównanie prawdziwych relacji z relacjami przedstawionymi w mediach społecznościowych może utrudnić zaakceptowanie rzeczywistości niedoskonałych kontaktów międzyludzkich.
Podsumowując, istnieje kilka skutków psychologicznych związanych z porównywaniem relacji rzeczywistych do wyidealizowanych wersji przedstawionych na platformach społecznościowych. Porównania mogą powodować lęk, napięcie, depresję i trudności w budowaniu zdrowych relacji. Dlatego ważne jest, aby ludzie unikali porównywania własnych relacji z tym, co widzą w Internecie, a zamiast tego skupiali się na zacieśnianiu więzi z partnerami poprzez otwartą komunikację i rapport.
Jakie skutki psychologiczne występują, gdy partnerzy porównują swoje relacje z wyidealizowanymi wersjami przedstawionymi w mediach społecznościowych?
"Porównywanie relacji z relacjami przedstawionymi w mediach społecznościowych może mieć różne konsekwencje psychologiczne dla poszczególnych osób. Po pierwsze, może to prowadzić do uczucia zazdrości, nieadekwatności i niezadowolenia, ponieważ ludzie mogą postrzegać, że inni mają lepsze relacje niż oni.