I social media come Instagram e TikTok sono oggi sempre più popolari tra i giovani. Queste piattaforme consentono agli utenti di comunicare tra loro online attraverso post che dimostrano diversi aspetti della loro vita, come viaggi, hobby, stile personale, trattamenti fitness, ricette di cucina, corsi di trucco, scelte di moda e altro ancora.
Ma c'è anche l'attesa che questi post rappresentino la vita perfetta - che include le relazioni romantiche tra coppie. Questa versione idealizzata dell'amore spesso porta a un confronto tra relazioni reali e immagini sui social media, con conseguenze psicologiche negative.
L'idealizzazione delle relazioni sui social network può portare a una sensazione di inadeguatezza nelle relazioni reali. Quando il pubblico vede i rapporti felici, affettuosi e apparentemente perfetti degli altri sui social network, può iniziare a sentire l'insicurezza nei propri. Possono chiedersi perché il loro partner non agisce in modo amorevole o appassionato nei loro confronti come nelle foto o nei video che pubblicano su Internet. Questo può causare ansia e insicurezza in se stessi, che porterà ad aspettative irrealistiche nella loro relazione.
Inoltre, questo confronto può creare una pressione inutile su entrambi i partner in una relazione. Le persone possono sentirsi in dovere di impegnarsi più del solito per mantenere relazioni ideali, mentre altri possono sentirsi scoraggiati se i loro partner non soddisfano gli standard stabiliti da ciò che vedono su Internet. Ciò può portare a tensione e rancore nelle relazioni, rendendo difficile risolvere qualsiasi problema che si presenta naturalmente. La pressione associata al mantenimento dell'immagine ideale può anche sottrarsi alla vera intimità e comunicazione tra i partner.
Inoltre, confrontare le relazioni con quelle dei social media può portare alla depressione. Le persone con bassa autostima o problemi di immagine del corpo di solito si confrontano con gli altri nella speranza di sentirsi meglio.
Tuttavia, quando questi confronti si svolgono tra relazioni reali e versioni idealizzate sui social network, può essere particolarmente dannoso. Questi confronti includono spesso aspetti superficiali delle relazioni, come l'aspetto e la stabilità finanziaria, che possono promuovere un senso di isolamento e solitudine.
Infine, l'impatto costante di versioni idealizzate dell'amore può impedire alle persone di imparare a creare relazioni sane. Quando le persone credono che il vero amore si ottiene solo grazie alla perfezione, possono non imparare a comunicare efficacemente o ad affrontare i conflitti in modo costruttivo. Possono anche cercare di valutare i difetti del loro partner come parte di una vera relazione. Confrontare le relazioni reali con quelle rappresentate sui social network può rendere difficile accettare la realtà dell'imperfezione dei legami umani.
Infine, ci sono diversi effetti psicologici associati al confronto tra le relazioni reali e le versioni idealizzate delle piattaforme social network. I paragoni possono causare ansia, tensione, depressione e difficoltà a costruire relazioni sane. È quindi importante per le persone evitare di confrontare il proprio rapporto con ciò che vedono online, e invece concentrarsi sul rafforzamento del loro legame con i propri partner attraverso la comunicazione aperta e la comprensione.
Quali sono gli effetti psicologici quando i partner confrontano la loro relazione con le versioni idealizzate dei social network?
"Confrontare il vostro rapporto con quelli che sono ritratti sui social media può avere diversi effetti psicologici sulle persone. Innanzitutto, questo può portare a un senso di gelosia, inadeguatezza e insoddisfazione, perché le persone possono percepire che le altre relazioni sono migliori di loro.