Jak częstotliwość orgazmu koreluje z subiektywnym poziomem szczęścia?
Związek między przyjemnością seksualną a ogólnym samopoczuciem był szeroko badany w ostatnich latach, ale jedno pytanie pozostaje w dużej mierze niezbadane - jak często ludzie muszą mieć orgazmy, aby doświadczyć trwałego szczęścia? Artykuł ten skupi się na wynikach badań związanych z tym tematem i zbada potencjalne skutki dla zdrowia ludzkiego i publicznego.
Orgazm definiuje się jako „nagłe wydzielanie nagłego napięcia erotycznego, któremu towarzyszą doznania fizyczne, takie jak skurcze rytmiczne mięśni miednicy". Orgazm jest powszechnie uważa się, aby uwolnić dobre samopoczucie hormony, takie jak dopamina, oksytocyna i endorfiny, które promują uczucie przyjemności i satysfakcji.
Dokładny mechanizm tego działania jest jednak nadal niejasny. Niektóre badania sugerują, że orgazm może działać jako forma naturalnego łagodzenia bólu, podczas gdy inne sugerują, że wywołuje uczucie zadowolenia lub dumy.
Chociaż istnieją różne teorie, dlaczego orgazmy uszczęśliwiają ludzi, większość naukowców zgadza się, że odgrywają ważną rolę w zdrowiu psychicznym. Jedno z badań wykazało, że kobiety, które zgłaszały częste orgazmy, częściej zgłaszały wyższe poziomy ogólnej satysfakcji życiowej niż kobiety, które miały mniej orgazmów. Inne badania wykazały, że mężczyźni, którzy doświadczyli orgazmu co najmniej raz w tygodniu, są mniej narażeni na depresję i lęk. Wyniki te potwierdzają ideę, że regularne orgazmy mogą pomóc ludziom utrzymać pozytywny nastrój w czasie.
Jednak nie cały seks jest równy, jeśli chodzi o szczęście. Jakość doświadczenia seksualnego wydaje się równie ważna jak jego częstotliwość. Na przykład w ostatnim badaniu stwierdzono, że osoby, które zgłaszały lepszą komunikację z partnerami podczas seksu, częściej odczuwają silniejsze uczucia więzi i intymności, zarówno podczas, jak i po spotkaniu. Sugeruje to, że czynniki inne niż prosta stymulacja narządów płciowych może wpływać na ogólne samopoczucie. Ponadto naukowcy zidentyfikowali kilka czynników związanych z większym wskaźnikiem orgazmu, w tym stabilność związku, wiek i tożsamość płciową. Według jednego z badań małżeństwa heteroseksualne, które były razem przez 10 lat lub dłużej, częściej uprawiały seks dwa razy w miesiącu niż nowożeńcy. Podobnie, inne badanie wykazało, że starsi dorośli mają tendencję do seksu więcej niż młodsi dorośli, co może tłumaczyć ich wyższy poziom samopoczucia.
Wreszcie, trans osoby zgłaszane o wyższych wskaźnikach orgazmu i ogólnej satysfakcji życia niż cisgender osób.
Pomimo tych korelacji, nie jest jasne, czy częstotliwość orgazmu bezpośrednio powoduje zwiększenie szczęścia lub innych czynników. Może być tak, że szczęśliwi ludzie po prostu szukają i lubią seks częściej, a nie odwrotnie. Dodatkowo, niektóre badania wykazały, że osoby zgłaszające częste orgazmy mogą być bardziej zadowolone z ich relacji ogólnie, ale niekoniecznie oznacza to, że doświadczają trwałego szczęścia z samej płci.
Ogólnie, chociaż istnieją dowody, że regularne orgazmy przyczyniają się do subiektywnego poziomu szczęścia, dokładne mechanizmy tego działania pozostają niepewne. Potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć złożony związek między przyjemnością seksualną a zdrowiem psychicznym. Jednak osoby starające się zoptymalizować swoje samopoczucie powinny skupić się na rozwijaniu satysfakcjonujących relacji seksualnych, które zaspokajają ich potrzeby fizycznie i emocjonalnie.
Jak częstotliwość orgazmu koreluje z subiektywnym poziomem szczęścia?
Duża liczba badań wykazała, że częstotliwość orgazmu pozytywnie koreluje z subiektywnym poziomem szczęścia zarówno w płci, jak i w grupach wiekowych. Ludzie, którzy mają częściej orgazmy zgłaszają, że czują się szczęśliwsi w ogóle niż ci, którzy nie mają wielu orgazmów. Korelacja między częstotliwością orgazmu a subiektywnym poziomem szczęścia może być pośredniczona przez różne czynniki, takie jak wsparcie społeczne, samoocena, wybory stylu życia (np.