Orgazm sıklığı öznel mutluluk düzeyleriyle nasıl ilişkilidir? Cinsel zevk ve genel refah arasındaki bağlantı son yıllarda geniş çapta incelenmiştir, ancak bir soru büyük ölçüde keşfedilmemiştir - insanlar sürdürülebilir mutluluğu yaşamak için ne sıklıkla orgazm olmaları gerekir? Bu makale, bu konuyla ilgili araştırma sonuçlarını inceleyecek ve insan ve halk sağlığı üzerindeki potansiyel etkilerini inceleyecektir. Orgazm, "pelvik kasların ritmik kasılmaları gibi fiziksel duyumların eşlik ettiği, birikmiş erotik gerilimin ani boşalması'olarak tanımlanır. Orgazmın, zevk ve memnuniyet duygularını teşvik eden dopamin, oksitosin ve endorfin gibi iyi hissettiren hormonları serbest bıraktığına inanılmaktadır. Bununla birlikte, bu etkinin kesin mekanizması hala belirsizdir. Bazı çalışmalar, orgazmın bir tür doğal ağrı kesici olarak hareket edebileceğini, diğerleri ise memnuniyet veya gurur duygularını tetiklediğini öne sürmektedir. Orgazmın insanları neden mutlu ettiğine dair çeşitli teoriler olsa da, çoğu bilim insanı zihinsel sağlıkta önemli bir rol oynadıkları konusunda hemfikirdir. Bir çalışma, sık orgazm bildiren kadınların, daha az orgazm olanlara göre daha yüksek düzeyde genel yaşam memnuniyeti bildirme ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur. Başka bir çalışma, haftada en az bir kez orgazm keyfi yaşayan erkeklerin depresyon ve anksiyeteden muzdarip olma ihtimalinin daha düşük olduğunu bulmuştur. Bu bulgular, düzenli orgazmların insanların zaman içinde olumlu bir ruh halini korumalarına yardımcı olabileceği fikrini desteklemektedir. Ancak, mutluluk söz konusu olduğunda tüm cinsiyet eşit yaratılmamıştır. Cinsel deneyimin kalitesi, sıklığı kadar önemlidir. Örneğin, yakın tarihli bir çalışma, cinsel ilişki sırasında eşleriyle daha iyi iletişim kurduğunu bildiren kişilerin, hem karşılaşma sırasında hem de sonrasında daha güçlü bağlantı ve yakınlık duygularına sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur. Bu, cinsel organların basit uyarılması dışındaki faktörlerin genel refahı etkileyebileceğini göstermektedir. Buna ek olarak, araştırmacılar ilişki istikrarı, yaş ve cinsiyet kimliği de dahil olmak üzere daha fazla orgazm oranıyla ilişkili çeşitli faktörleri tanımladılar. Bir araştırmaya göre, 10 yıl veya daha uzun süre birlikte olan heteroseksüel çiftlerin, yeni evlilere kıyasla ayda iki kez seks yapma olasılıkları daha yüksekti. Benzer şekilde, başka bir çalışma, yaşlı yetişkinlerin genç yetişkinlerden daha fazla seks yapma eğiliminde olduklarını ve bu da daha yüksek refah seviyelerini açıklayabileceğini bulmuştur. Son olarak, translar cisgender insanlardan daha yüksek orgazm ve genel yaşam doyumu oranlarına sahip olduklarını bildirdiler. Bu korelasyonlara rağmen, orgazm frekansının doğrudan artan mutluluğa veya diğer faktörlere neden olup olmadığı belirsizdir. Mutlu insanlar, başka bir yoldan ziyade, daha sık seks yapmak ve zevk almak olabilir. Ek olarak, bazı çalışmalar sık orgazm bildiren kişilerin genel olarak ilişkilerinden daha memnun olabileceğini göstermiştir, ancak bu mutlaka tek başına seksten sürekli mutluluk yaşadıkları anlamına gelmez. Genel olarak, düzenli orgazmların öznel mutluluk seviyelerine katkıda bulunduğuna dair kanıtlar olsa da, bu etkinin kesin mekanizmaları belirsizliğini koruyor. Cinsel zevk ve zihinsel sağlık arasındaki karmaşık etkileşimi tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, refahlarını optimize etmek isteyen insanlar, fiziksel ve duygusal olarak ihtiyaçlarını karşılayan tatmin edici cinsel ilişkiler geliştirmeye odaklanmalıdır.
Orgazm sıklığı öznel mutluluk düzeyleriyle nasıl ilişkilidir?
Çok sayıda çalışma, orgazm sıklığının hem cinsiyetlerde hem de yaş gruplarında öznel mutluluk düzeyleriyle pozitif yönde ilişkili olduğunu göstermiştir. Daha sık orgazm olan insanlar, çok fazla orgazm olmayanlara göre genel olarak daha mutlu hissettiklerini bildirirler. Orgazm sıklığı ve öznel mutluluk seviyeleri arasındaki korelasyona sosyal destek, benlik saygısı, yaşam tarzı seçimleri gibi çeşitli faktörler aracılık edebilir (örn.