Biseksualność jest zdefiniowana jako atrakcyjność dla więcej niż jednej płci. Chociaż w kulturze głównego nurtu staje się coraz powszechniejszy, nadal istnieje wiele stygmatów i błędnych koncepcji związanych z tą orientacją. Jednym z najważniejszych konsekwencji biseksualizmu są strategie radzenia sobie z niepokojem, depresją oraz stresem relacyjnym lub mniejszościowym.
Termin „stres mniejszości" odnosi się do dodatkowych stresów psychologicznych, które ludzie doświadczają ze względu na swój status mniejszości w społeczeństwie.
Członkowie grup rasowych lub etnicznych mogą spotkać się z dyskryminacją ze względu na kolor lub akcent. Podobnie osoby LGBTQ + mogą doświadczać dyskryminacji ze względu na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową. Biseksualiści doświadczają zwiększonego poziomu problemów psychicznych, takich jak lęk i depresja w porównaniu do heteroseksualistów. Donoszą również o poczuciu izolacji i odmienności w kręgach społecznych.
Doświadczenia te mogą prowadzić do różnych mechanizmów radzenia sobie, które obejmują unikanie, nadużywanie substancji i ryzykowne zachowania.
Niektórzy biseksualiści mogą angażować się w ryzykowne zachowania seksualne, aby udowodnić swoją biseksualność, podczas gdy inni mogą samodzielnie izolować się od innych.
Mogą zwrócić się do alkoholu lub leków, aby poradzić sobie z uczuciem odrzucenia lub samotności. Może to doprowadzić do pogorszenia istniejących problemów psychicznych, a nie do ich złagodzenia.
Innym sposobem, w jaki biseksualność wpływa na strategie radzenia sobie, jest jego wpływ na relacje. Biseksualiści często czują presję do wyboru między swoimi partnerami seksualnymi na podstawie tego, kto przyjmie ich za to, kim są. Może to prowadzić do braku zaufania i intymności, a także trudności ze znalezieniem kogoś, kto jest zgodny z obydwoma płciami. Mogą się również martwić, że przyjaciele i członkowie rodziny będą ich oceniać za swoją seksualność, co doprowadzi do dalszej izolacji i zmniejszenia wsparcia społecznego.
Biseksualność wpływa na strategie radzenia sobie z niepokojem, depresją, stresem relacyjnym i stresem mniejszości. Biseksualiści doświadczają piętna i uprzedzeń ze względu na swoją orientację, co może prowadzić do słabych wyników zdrowia psychicznego. Mogą oni posługiwać się niezdrowymi mechanizmami radzenia sobie z tymi problemami, ale szukanie pomocy zawodowej może być pomocne. Dzięki potrzebnemu wsparciu i zasobom biseksualiści mogą nauczyć się radzić sobie z tymi stresami i budować spełniające się życie.
Jak biseksualność wpływa na strategie radzenia sobie z niepokojem, depresją i stresem relacyjnym lub mniejszościowym?
Badanie, jak biseksualni ludzie radzą sobie z różnymi rodzajami stresu, to wciąż nowy obszar badań, ale istnieją pewne obiecujące wyniki, które sugerują unikalne wzorce w swoich doświadczeniach. Osoby biseksualne mogą doświadczać lęku, depresji i stresu relacyjnego lub mniejszościowego z powodu czynników takich jak internalizacja dwufobii, heteronormatywność, i dyskryminacji zarówno gejów i prostych ludzi.