La bisexualidad se define como una atracción hacia más de un sexo. Aunque se está convirtiendo en un fenómeno cada vez más común en la cultura principal, todavía hay muchos estigmas y percepciones erróneas relacionadas con esta orientación. Una de las consecuencias más significativas de la bisexualidad son las estrategias para superar la ansiedad, la depresión y el estrés relacional o el estrés minoritario.
El término «estrés minoritario» se refiere a las cargas psicológicas adicionales que experimentan las personas debido a su condición de minoría en la sociedad.
Los miembros de grupos raciales o étnicos pueden sufrir discriminación por motivos de color o énfasis. De la misma manera, las personas LGBTQ + pueden enfrentar discriminación debido a su orientación sexual o identidad de género. Los bisexuales experimentan un mayor nivel de problemas de salud mental, como ansiedad y depresión, en comparación con los heterosexuales. También informan que se sienten aislados y diferentes de los demás en sus círculos sociales.
Esta experiencia puede conducir a una variedad de mecanismos para superar dificultades que incluyen la evasión, el abuso de sustancias y comportamientos de riesgo.
Algunas personas bisexuales pueden participar en conductas sexuales de riesgo para demostrar su bisexualidad, mientras que otras pueden encerrarse en sí mismas y aislarse de otras.
Pueden recurrir al alcohol o a las drogas para hacer frente a la sensación de rechazo o soledad. Esto puede eventualmente empeorar los problemas de salud mental existentes en lugar de aliviarlos.
Otra forma en que la bisexualidad influye en las estrategias para superar las dificultades es su impacto en las relaciones. Los bisexuales suelen sentir la presión de elegir entre sus parejas sexuales, basándose en quién las aceptará tal y como son. Esto puede llevar a una falta de confianza y cercanía, así como a dificultades para encontrar una persona compatible con ambos sexos. También pueden preocuparse de que amigos y familiares los juzguen por su sexualidad, lo que conducirá a un mayor aislamiento y un menor apoyo social.
La bisexualidad influye en las estrategias para superar la ansiedad, la depresión, el estrés relacional y el estrés minoritario. Los bisexuales experimentan estigma y prejuicios debido a su orientación, lo que puede llevar a malas consecuencias para la salud mental. Pueden utilizar mecanismos poco saludables para superar las dificultades para resolver estos problemas, pero buscar ayuda profesional puede ser beneficioso. Con el apoyo y los recursos necesarios, los bisexuales pueden aprender a lidiar con estas tensiones y construir una vida plena.
¿Cómo afecta la bisexualidad a las estrategias para superar la ansiedad, la depresión y el estrés relacional o el estrés minoritario?
Estudiar cómo las personas bisexuales manejan los diferentes tipos de estrés es todavía un nuevo campo de investigación, pero hay algunos resultados prometedores que sugieren patrones únicos en sus experiencias. Las personas bisexuales pueden experimentar ansiedad, depresión y estrés relacional o minoritario debido a factores como la bifobia internalizada, la heteronormatividad y la discriminación por parte tanto de gays como de naturalistas.