Wykrywanie oznak niewypowiedzianych fobii
Partner może podejrzewać, że ich ukochany ma niewypowiedziany strach, ale może nie mają pojęcia, jak określić, co to jest lub dlaczego istnieje. W procesie tym zaangażowanych jest wiele czynników. Należy rozważyć ludzkie wzorce behawioralne, język ciała, sygnały werbalne i wszelkie znane czynniki wywołujące niepokój.
Dla kogoś, kto nie cierpi z powodu pewnego strachu, może być trudno zrozumieć jego wpływ, nie doświadczając go samemu.
Istnieje jednak kilka strategii, które partnerzy mogą wykorzystać do wykrywania oznak fobii u swoich bliskich. Pierwszym krokiem jest zwrócenie uwagi na subtelne zmiany behawioralne, które mogą wskazywać na dyskomfort lub zatrzymanie w konfrontacji z określonymi sytuacjami lub obiektami.
Na przykład, jeśli Twój partner wydaje się niezdecydowany, aby pójść gdzieś nowy lub spróbować czegoś innego, mogą mieć ukrytą fobię związaną z tą sytuacją. Innym znakiem jest to, że unikają kontaktu wzrokowego lub pojawiają się rozproszone podczas omawiania niektórych tematów.
Jeśli zachowanie to utrzymuje się, monitoruj pod kątem wskaźników fizycznych, takich jak pocenie się, szybki oddech, fidgeting, trzęsące się ręce lub trzęsące się stopy. Objawy te sugerują niepokój spowodowany podstawowym strachem. Należy również obserwować, czy doświadczają ataków paniki, gdy napotykają coś, co ich przeraża; może dostarczyć wskazówek, co dokładnie przeraża ich najbardziej.
Pamiętaj również, jak Twój partner reaguje emocjonalnie przed, podczas i po spotkaniach z przerażonym obiektem lub aktywnością - czy wydają się niespokojne? Czy wykazują oznaki podniecenia lub ulgi po tym wydarzeniu? Czy później wyrażają winę lub wstyd?
Wreszcie, można otwarcie mówić o wszelkich możliwych kwestiach związanych z tym problemem i pytać bezpośrednio o wszelkie obawy, które mogą pokonać, ale nie chcą dyskutować dalej. Korzystając z tych technik konsekwentnie w czasie, partnerzy będą stopniowo ujawniać więcej informacji o ukrytych obawach ukochanej osoby, aż w końcu odkryją główną przyczynę ich niepokojów.
Jak partnerzy wykrywają objawy niewypowiedzianych fobii?
Jeśli chodzi o odkrywanie niewypowiedzianych obaw partnera, ważne jest, aby zwrócić uwagę na ich zachowanie i język ciała. Osoby cierpiące na fobię często wykazują objawy fizyczne, takie jak pocenie się, wstrząsanie, nudności i hiperwentylacja w konfrontacji ze źródłem ich lęku. Mogą też unikać pewnych sytuacji lub miejsc, które wywołują ich strach.