Détection de signes de phobies non dites
Un partenaire peut soupçonner que son proche a une peur non déclarée, mais il n'a peut-être aucune idée de la façon de déterminer ce que c'est et pourquoi il existe. De nombreux facteurs sont impliqués dans ce processus. Il faut tenir compte des modèles comportementaux de la personne, du langage corporel, des signaux verbaux et de tout déclencheur connu qui pourrait être inquiétant.
Pour quelqu'un qui ne souffre pas d'une certaine peur, il peut être difficile de comprendre son influence sans l'éprouver par lui-même.
Cependant, il existe plusieurs stratégies que les partenaires peuvent utiliser pour détecter les signes de phobies chez leurs proches. La première étape consiste à faire attention aux changements subtils dans le comportement qui peuvent indiquer un inconfort ou des craintes lors d'une collision avec certaines situations ou objets.
Par exemple, si votre partenaire semble hésiter à aller quelque part de nouveau ou à essayer autre chose, il peut avoir une phobie cachée liée à cette situation. Un autre signe est qu'ils évitent le contact visuel ou semblent distraits pendant la discussion de certains sujets.
Si ce comportement persiste, surveillez les indicateurs physiques tels que la transpiration, la respiration rapide, le frisson, le tremblement des mains ou le tremblement des jambes. Ces symptômes suggèrent une anxiété causée par la peur sous-jacente. Vous devez également observer s'ils ressentent des crises de panique quand ils rencontrent ce qui les effraie; cela peut donner des indices sur ce qui les effraie le plus.
En outre, notez comment votre partenaire réagit émotionnellement avant, pendant et après les réunions avec un objet ou une activité effrayé - ils semblent inquiets? Montrent-ils des signes d'excitation ou de soulagement après le passage de l'événement? Expriment-ils par la suite un sentiment de culpabilité ou de honte?
Enfin, vous pouvez parler ouvertement de tous les problèmes possibles liés à cette question et demander directement toutes les peurs qu'ils peuvent nourrir, mais ne veulent pas discuter plus loin. En utilisant ces techniques de façon cohérente au fil du temps, les partenaires révéleront progressivement plus d'informations sur les peurs cachées de leur être aimé jusqu'à ce qu'ils découvrent enfin la cause profonde de leurs angoisses.
Comment les partenaires découvrent-ils les signes de phobies silencieuses ?
Quand il s'agit de détecter des peurs non dites chez un partenaire, il est important de prêter attention à son comportement et son langage corporel. Les personnes souffrant de phobie présentent souvent des symptômes physiques tels que transpiration, tremblements, nausées et hyperventilation lorsqu'elles sont confrontées à une source d'anxiété. Ils peuvent aussi éviter certaines situations ou certains endroits qui leur font peur.