W tygodniach po porodzie organizm matki ulega znaczącym zmianom hormonalnym, które mogą wpływać na jej zdrowie fizyczne i psychiczne, w tym zmęczenie, stres i pożądanie seksualne. Hormony te, takie jak prolaktyna, kortyzol, estrogen, testosteron, oksytocyna i dopamina, odgrywają ważną rolę w regulacji systemu nagród mózgu i wpływają na zachowanie seksualne. Prolaktyna jest hormonem uwalnianym podczas karmienia piersią, który hamuje libido podczas zwiększania uczucia satysfakcji. Poziom kortyzolu wzrasta w czasie ciąży, aby przygotować się do porodu, ale może pozostać podwyższony po porodzie, powodując lęk i depresję. Poziom estrogenu i testosteronu zmniejsza się w czasie ciąży, ale stopniowo powraca do normy po urodzeniu, wpływając na podniecenie seksualne i responsywność. Oksytocyna odgrywa kluczową rolę w łączeniu i przywiązaniu matek i ich niemowląt, zmniejszając zainteresowanie seksualne. Poziom dopaminy zmienia się również po porodzie, zmieniając motywację i nagradzając wrażliwość.
Zmęczenie poporodowe jest częste z powodu niedoboru snu, zmian hormonalnych i zwiększonego zapotrzebowania na czas i energię. Zmęczenie zmniejsza energię i utrudnia angażowanie się w zachowania intymne seksualnie. Stres ze strony rodzicielstwa, finansów, pracy lub innych czynników może dodatkowo zmniejszyć popęd seksualny i wydajność.
Ogólnie rzecz biorąc, te wahania hormonalne i zmęczenie mogą utrudniać nowym matkom intymność emocjonalną ze swoimi partnerami, prowadząc do dystansu i konfliktu z intymnością. Matki mogą być zbyt zmęczone, aby rozpocząć seks, reagować na dotyk lub cieszyć się doświadczeniem fizycznym. Partnerzy mogą zmagać się z uczuciem odrzucenia lub nieadekwatności, co prowadzi do napięcia i urazy.
Istnieją jednak rozwiązania tych problemów. Nowi rodzice mogą priorytetowo traktować odpoczynek, odżywianie, ćwiczenia, wsparcie społeczne i samodzielną opiekę. Mogą otwarcie mówić o swoich potrzebach i pragnieniach, szukać profesjonalnej pomocy w razie potrzeby i badać nowe formy intymności, takie jak masaż, przytulanie lub rozmowy. Dzięki cierpliwości, zrozumieniu i wysiłkowi pary mogą poruszać się po tym okresie i umacniać swoje stosunki.
Jak wahania hormonalne poporodowe oddziałują ze zmęczeniem i stresem, tworząc reakcję seksualną i intymność emocjonalną?
Wahania hormonalne poporodowe mogą mieć istotny wpływ na seksualność i poziom intymności kobiety, ponieważ mogą prowadzić do zmian w nastroju i uczuciach fizycznych, co może wpływać na jej postrzeganie pożądania seksualnego. Te zmiany hormonalne mogą również powodować lęk, strach i depresję, co może dodatkowo zmniejszyć reakcję seksualną i intymność.