Dans les semaines qui suivent l'accouchement, le corps de la mère subit des changements hormonaux importants qui peuvent affecter sa santé physique et mentale, y compris la fatigue, le stress et le désir sexuel. Ces hormones telles que la prolactine, le cortisol, l'oestrogène, la testostérone, l'ocytocine et la dopamine jouent un rôle important dans la régulation du système de récompense du cerveau et affectent le comportement sexuel. La prolactine est une hormone sécrétée pendant l'allaitement qui supprime la libido tout en augmentant le sentiment de satisfaction. Le taux de cortisol augmente pendant la grossesse pour se préparer à l'accouchement, mais peut rester élevé après l'accouchement, causant de l'anxiété et de la dépression. Les niveaux d'oestrogène et de testostérone diminuent pendant la grossesse, mais ils reviennent progressivement à la normale après la naissance, affectant l'excitation sexuelle et la réactivité. L'ocytocine joue un rôle crucial dans la liaison et l'attachement entre les mères et leurs nourrissons, réduisant l'intérêt sexuel. Le niveau de dopamine change également après l'accouchement, modifiant la motivation et la sensibilité à la récompense.
La fatigue post-partum est souvent due au manque de sommeil, aux changements hormonaux et à l'augmentation de la demande de temps et d'énergie. La fatigue réduit l'énergie et rend plus difficile le comportement sexuel et intime. Le stress de la parenté, des finances, du travail ou d'autres facteurs peuvent encore réduire le désir sexuel et la capacité de travail.
En général, ces fluctuations hormonales et la fatigue peuvent entraver la proximité émotionnelle des nouvelles mères avec leurs partenaires, ce qui conduira à la distance et au conflit de proximité. Les mères sont peut-être trop fatiguées pour commencer le sexe, réagir au toucher ou profiter physiquement de cette expérience. Les partenaires peuvent lutter contre le sentiment de rejet ou d'inadéquation, ce qui entraîne tension et ressentiment.
Cependant, il existe des moyens de résoudre ces problèmes. Les nouveaux parents peuvent donner la priorité au repos, à la nutrition, à l'exercice, au soutien social et aux soins personnels. Ils peuvent parler ouvertement de leurs besoins et de leurs désirs, demander de l'aide professionnelle si nécessaire et explorer de nouvelles formes d'intimité, comme le massage, les câlins ou la conversation. Avec patience, compréhension et efforts, les couples peuvent s'orienter au cours de cette période et renforcer leurs relations.
Comment les fluctuations hormonales postnatales interagissent-elles avec la fatigue et le stress pour former une réaction sexuelle et une intimité émotionnelle ?
Les fluctuations hormonales postnatales peuvent avoir un impact significatif sur la sexualité et le niveau d'intimité d'une femme, car elles peuvent entraîner des changements dans l'humeur et les sensations physiques, ce qui peut affecter sa perception du désir sexuel. Ces changements hormonaux peuvent également causer de l'anxiété, de la peur et de la dépression, ce qui peut encore réduire la réaction sexuelle et l'intimité.