Niepokój i wstyd są powszechnymi uczuciami doświadczanymi przez ludzi podczas eksploracji tożsamości.
Badania pokazują, że wskazówki rodzinne mogą być skutecznym sposobem na złagodzenie tych negatywnych emocji. W tym artykule przedstawię dane z kilku badań, które pokazują, jak poradnictwo rodzinne może pomóc ludziom poruszać się po ich osobowościach, nie odczuwając niepokoju ani wstydu.
Poradnictwo rodzinne może pomóc w zmniejszeniu lęku podczas badań tożsamości
W jednym badaniu stwierdzono, że młodzi ludzie, którzy uczestniczyli w poradnictwie rodzinnym, zgłaszali niższy poziom lęku niż ci, którzy nie otrzymywali takiego wsparcia. Uczestnicy byli podzieleni na trzy grupy: tych, którzy nie otrzymali porad rodzinnych, tych, którzy otrzymywali tradycyjne porady, oraz tych, którzy otrzymywali porady rodzinne. Grupa, która otrzymała rodzinne wskazówki wykazały największe zmniejszenie lęku, sugerując, że tego rodzaju wskazówki są szczególnie skuteczne w zmniejszaniu lęku związanego z badaniami tożsamości.
Poradnictwo rodzinne może pomóc zmniejszyć wstyd internalizowany podczas badań tożsamości
Oprócz zmniejszenia lęku, wskazówki rodzinne wykazano również zmniejszyć internalizowane wstyd podczas badań tożsamości. Inne badania wykazały, że młodzież LGBTQ +, która miała dostęp do poradnictwa rodzinnego, zgłaszała wyższą samoocenę i mniej internalizowaną wstyd niż ci, którzy nie mieli dostępu do takiego wsparcia. Rezultaty sugerują, że kierownictwo rodzinne może odgrywać kluczową rolę w pomaganiu ludziom czuć się pewnie i bezpiecznie w swojej tożsamości, nawet jeśli doświadczają odrzucenia lub dezaprobaty innych.
Badanie pokazuje, że poradnictwo rodzinne może być ważnym narzędziem do zmniejszenia lęku i internalizacji wstydu podczas badań tożsamości. Zapewniając wsparcie i wskazówki osobom poruszającym się po ich osobowościach, rodziny mogą pomóc im rozwijać większe zaufanie i odporność. Wskazówki rodzinne powinny zatem być postrzegane jako realna opcja dla każdego, kto doświadcza tych negatywnych emocji związanych z badaniem osobowości.
Czy poradnictwo rodzinne może zmniejszyć niepokój i wstyd internalizowany związany z uczeniem się osobowości?
Tak, rodzinne wskazówki mogą pomóc ludziom zbadać ich tożsamość, zapewniając wsparcie, zachęty i zasoby, które mogą złagodzić uczucia lęku i wstydu związane z tym procesem. Dla rodzin ważne jest stworzenie środowiska, w którym członkowie czują się komfortowo omawiając osobiste doświadczenia, przekonania, wartości i walki związane z rozwijaniem własnej tożsamości. Rodziny powinny również promować samoakceptację, empatię i otwartą komunikację na temat różnych perspektyw tożsamości.