Czy uraz może wpływać na erotyczną wyobraźnię i fantazję? Tak, może. Uraz definiowany jest jako doświadczenie, które powoduje emocjonalne udręki i psychiczne szkody. Może to być spowodowane nadużyciami fizycznymi, psychicznymi lub emocjonalnymi, wypadkami, klęskami żywiołowymi, wojną, przemocą i wieloma innymi wydarzeniami. Według badań uraz wpływa na różne aspekty życia ludzi, w tym ich seksualność. W szczególności może to wpłynąć na ich erotyczną wyobraźnię i fantazję. Oznacza to, że traumatyczne doświadczenia mogą kształtować sposób ich prezentacji i fantazji o seksie i intymności, co może negatywnie wpłynąć na ich ogólne samopoczucie i jakość życia.
Wyobraźnia erotyczna odnosi się do procesu tworzenia wyimaginowanych scenariuszy obejmujących akty seksualne lub pragnienia. Te myśli i obrazy są często wywoływane przez rzeczywiste spotkania, ale mogą również rozwijać się spontanicznie. Są prywatne i osobiste, ale ludzie dzielą się nimi z partnerami w intymnych chwilach. Życie fantazji jest podobne, ale wiąże się ze snami lub marzeniami o aktywności seksualnej z partnerami lub nieznajomymi. Obie odgrywają ważną rolę w relacjach, ponieważ pomagają ludziom badać siebie i siebie nawzajem.
Jednak uraz może zmienić ten proces.
Na przykład osobom, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń, może być trudno się zrelaksować, poczuć się komfortowo, zaufać innym lub cieszyć. W rezultacie mogą unikać lub tłumić swoją erotyczną wyobraźnię i fantazję, prowadząc do poczucia izolacji, winy, wstydu, lęku, depresji, niskiej samooceny i braku intymności.
Ponadto mogą odtworzyć traumatyczne wydarzenia w swoich fantazjach, znowu doświadczając strachu, bólu i strat. Co więcej, niektórzy ocaleni z urazu mogą szukać niebezpiecznych lub niezdrowych sposobów wyrażania swojej seksualności, takich jak angażowanie się w ryzykowne zachowania, posiadanie wielu partnerów bez ochrony, przeglądanie pornografii, stosowanie narkotyków/alkoholu podczas seksu, itp. Inni mogą doświadczać zwiększonego pobudzenia, hiperseksualności, kompulsywnej masturbacji lub agresji seksualnej wobec swoich partnerów. Niektórzy mogą nawet zmagać się z problemami z obrazem ciała, lękiem wydajności i zaburzeniami erekcji.
Na szczęście istnieje kilka strategii, które pomogą zarządzać tymi objawami. Po pierwsze, ocaleni powinni szukać profesjonalnej pomocy u terapeutów, którzy specjalizują się w opiece nad urazami. Poprowadzą je poprzez proces uzdrawiania, nauczanie umiejętności radzenia sobie, techniki uważności, ćwiczenia świadomości ciała i narzędzia komunikacji w celu ustanowienia zdrowszych granic, intymności i przyjemności w relacjach. Po drugie, muszą być przeszkoleni w zakresie bezpiecznych praktyk seksualnych, zdrowych relacji i pozytywnej seksualności. Po trzecie, mogą uprawiać samą miłość, wykonując zajęcia, które lubią (np. jogę, medytację, sztukę), pielęgnując hobby, dobrze je i odnajdując grupy wsparcia.
Wreszcie mogą rozważyć integrację erotyki z innymi dziedzinami, takimi jak pisanie opowiadań fikcyjnych, tworzenie fikcji, granie muzyki czy taniec.
Czy uraz może wpływać na erotyczną wyobraźnię i fantazję?
Według badań przeprowadzonych przez naukowców, takich jak Bensky et al., istnieją dowody sugerujące, że wcześniejsze doświadczenia przemocy seksualnej mogą być związane ze zwiększonym poziomem stresu seksualnego i negatywnych wpływów podczas seksu. Odkrycia te oznaczają, że osoby, które doświadczyły traumatycznych zdarzeń, w tym napaści seksualnej, mogą również mieć trudności z pobudzeniem i pragnieniem seksualnym, co może wpłynąć na ich zdolność do angażowania się w pozytywne zachowania seksualne i relacje (2019).