¿Puede un trauma afectar la imaginación erótica y la vida de fantasía? Sí, tal vez. El trauma se define como una experiencia que causa estrés emocional y daño psicológico. Esto puede ser causado por violencia física, mental o emocional, accidentes, desastres naturales, guerra, violencia y muchos otros eventos. Según la investigación, el trauma afecta diferentes aspectos de la vida de las personas, incluida su sexualidad. En particular, puede afectar su imaginación erótica y su vida de fantasía. Esto significa que las experiencias traumáticas pueden dar forma a la forma en que presentan y fantasean sobre el sexo y la intimidad, lo que puede afectar negativamente su bienestar general y su calidad de vida.
La imaginación erótica se refiere al proceso de creación de escenarios imaginarios relacionados con actos o deseos sexuales. Estos pensamientos e imágenes suelen ser provocados por encuentros reales, pero también pueden desarrollarse espontáneamente. Son privados y personales, pero la gente los comparte con sus parejas durante momentos íntimos. La vida de fantasía es similar, pero incluye sueños o sueños de actos sexuales con parejas o extraños. Ambos juegan un papel importante en la relación, ya que ayudan a las personas a explorarse a sí mismas y entre sí.
Sin embargo, una lesión puede cambiar este proceso.
Por ejemplo, las personas que sobreviven a eventos traumáticos pueden tener dificultades para relajarse, sentirse cómodas, confiar en otros o divertirse. Como resultado, pueden evitar o reprimir su imaginación erótica y su vida de fantasía, llevando a sentimientos de aislamiento, culpa, vergüenza, ansiedad, depresión, baja autoestima, y falta de intimidad.
Además, pueden recrear eventos traumáticos en sus fantasías, experimentando de nuevo miedo, dolor y pérdida.
Además, algunos sobrevivientes de traumas pueden buscar formas peligrosas o poco saludables de expresar su sexualidad, como participar en conductas de riesgo, tener varias parejas sin protección, ver pornografía en exceso, consumir drogas/alcohol durante el sexo, etc. Otros pueden experimentar mayor agitación, hipersexualidad, masturbación compulsiva o agresión sexual por actitud hacia su pareja (socios). Algunos incluso pueden combatir problemas de imagen corporal, ansiedad de rendimiento y disfunción eréctil.
Afortunadamente, hay varias estrategias que ayudan a controlar estos síntomas. En primer lugar, los sobrevivientes deben buscar ayuda profesional de terapeutas especializados en el tratamiento de lesiones. Los guiarán a través del proceso de curación, enseñando habilidades para superar dificultades, técnicas de mindfulness, ejercicios de conciencia corporal y herramientas de comunicación para establecer límites más saludables, intimidad y placer en las relaciones. En segundo lugar, deben ser entrenados en prácticas sexuales seguras, relaciones saludables y sexualidad positiva. En tercer lugar, pueden practicar el amor propio haciendo actividades que les gustan (por ejemplo, yoga, meditación, arte), educando pasatiempos, comiendo bien y encontrando grupos de apoyo.
Finalmente, pueden considerar integrar el erotismo en otras áreas no sexuales, como escribir cuentos artísticos, crear obras de arte, reproducir música o bailar.
¿Puede un trauma afectar la imaginación erótica y la vida de fantasía?
Según estudios de investigadores como Bensky et al., Hay evidencia que sugiere que las experiencias pasadas de abuso sexual pueden estar relacionadas con mayores niveles de estrés sexual y efectos negativos durante el sexo. Estos resultados implican que las personas que han sobrevivido a eventos traumáticos, incluido el abuso sexual, también pueden tener dificultades para excitarse y querer sexualmente, lo que puede afectar su capacidad para participar en conductas y relaciones sexuales positivas (2019).