Pojęcie piętna zostało użyte do opisania negatywnych postaw wobec osób uważanych za inne niż większość. Często kojarzy się z grupami marginalizowanymi, takimi jak osoby żyjące z HIV/AIDS, stan zdrowia psychicznego, wyroki karne i mniejszości seksualne. Stygmatyzacja może prowadzić do uczucia wstydu, izolacji i depresji, które negatywnie wpływają na samopoczucie człowieka.
Wsparcie społeczne i walidacja mogą pomóc złagodzić te emocjonalne skutki, zwłaszcza gdy pochodzą od rówieśników lub osób z podobnymi doświadczeniami. W artykule tym przeanalizuje się, w jaki sposób wzajemne wsparcie i walidacja społeczna mogą pomóc złagodzić emocjonalne skutki piętna, dyskryminacji i wykluczenia.
Badania wykazały, że dostęp do pozytywnego wsparcia społecznego ma kluczowe znaczenie dla zwalczania stygmatów. Pozytywne wsparcie społeczne wiąże się z poczuciem akceptacji, cenią i troszczą się o innych. Wzajemne wsparcie odnosi się do otrzymywania pomocy i zachęt od osób, które mają podobne doświadczenia, przekonania lub tożsamości. Wsparcie rówieśnicze może przybierać wiele form, w tym społeczności internetowe, grupy wsparcia, programy mentorskie i doradztwo.
Osoby żyjące z HIV/AIDS mogą znaleźć komfort w łączeniu się z innymi doświadczającymi tego samego stanu poprzez grupy wsparcia, w których mogą dyskutować o swoich doświadczeniach, dzielić się radami i otrzymywać wsparcie emocjonalne. Podobnie, LGBTQ + młodzież może korzystać z dołączenia do klubów lub organizacji poświęconych promowaniu akceptacji i integracji.
Weryfikacja społeczna ma miejsce, gdy dana osoba otrzymuje potwierdzenie lub potwierdzenie swojej tożsamości, wartości lub zachowania od społeczeństwa lub określonej grupy. Ta kontrola może pochodzić od przyjaciół, członków rodziny, współpracowników lub obcych. Afirmacja może obejmować pochwałę słowną, uczucie fizyczne lub gesty szacunku i uznania.
Osoba otwarta na swoją seksualność może otrzymać pozytywne wzmocnienie od przyjaciół lub znajomych, co prowadzi do większej samooceny i pewności siebie. Weryfikację można również przeprowadzić za pośrednictwem przedstawicielstw mediów lub zmian polityki publicznej, które promują różnorodność i integrację.
Stwierdzono, że zarówno wzajemne wsparcie, jak i weryfikacja społeczna zmniejszają negatywne skutki psychologiczne stygmatów. Badania pokazują, że osoby, które czują się zatwierdzone i wspierane przez rówieśników, są mniej narażone na depresję, niepokój i niską samoocenę związaną ze stygmatem. Częściej utrzymują pozytywne relacje, osiągają sukces akademicki i angażują się w zdrowe zachowania. Ponadto wsparcie wzajemne wiązało się ze zwiększoną odpornością, połączeniem społecznym i samowystarczalnością. Walidacja społeczna była związana z lepszymi wynikami zdrowia psychicznego, w tym zmniejszonym stresem i lepszymi strategiami radzenia sobie.
W tym artykule przeanalizowano, w jaki sposób wzajemne wsparcie i walidacja społeczna mogą złagodzić emocjonalne skutki piętna, dyskryminacji i wykluczenia. Wzajemne wsparcie polega na otrzymywaniu pomocy i wsparcia od innych osób o podobnych doświadczeniach, przekonaniach lub tożsamościach, podczas gdy weryfikacja społeczna wiąże się z pozytywnym wzmocnieniem ze strony społeczeństwa lub określonych grup. Obie formy wsparcia mogą pomóc złagodzić negatywne skutki psychologiczne piętna i poprawić samopoczucie człowieka. Tworzenie pozytywnych środowisk społecznych sprzyjających włączeniu społecznemu i akceptacji ma zatem kluczowe znaczenie dla zmniejszenia szkód związanych z piętnem.
W jaki sposób wzajemne wsparcie i walidacja społeczna zapobiegają emocjonalnemu wpływowi piętna, dyskryminacji i wykluczenia?
Wsparcie rówieśnicze, zdefiniowane jako opieka świadczona przez osoby o podobnych doświadczeniach do osób borykających się z podobnymi wyzwaniami lub trudnościami, może odgrywać ważną rolę w pomaganiu ludziom w radzeniu sobie z uczuciami piętna i izolacji. Badania wykazały, że wsparcie społeczne od rówieśników może pomóc zmniejszyć uczucie samotności, izolacji i depresji, które mogą być związane z piętnem i izolacją (Hatzenbuehler et al., 2014).