El concepto de estigma se ha utilizado para describir actitudes negativas hacia personas que se consideran diferentes de la mayoría. Esto suele estar relacionado con grupos marginales, como las personas que viven con el VIH/SIDA, los trastornos mentales, las sentencias penales y las minorías sexuales. La estigmatización puede conducir a sentimientos de vergüenza, aislamiento y depresión que afectan negativamente el bienestar de la persona.
El apoyo social y el chequeo pueden ayudar a mitigar estos efectos emocionales, especialmente cuando provienen de compañeros o personas con experiencias similares. Este artículo examinará cómo el apoyo entre pares y la verificación social pueden ayudar a mitigar el impacto emocional del estigma, la discriminación y la exclusión.
Los estudios han demostrado que el acceso a un apoyo social positivo es fundamental para combatir los estigmas. El apoyo social positivo implica la sensación de que los demás aceptan, valoran y cuidan de ellos. El apoyo de los compañeros significa recibir ayuda y aliento de quienes comparten experiencias, creencias o identidades similares. El apoyo entre pares puede adoptar diversas formas, incluyendo comunidades en línea, grupos de apoyo, programas de mentoría y asesoramiento.
Las personas que viven con el VIH/SIDA pueden encontrar consuelo al comunicarse con otras personas que experimentan la misma condición a través de grupos de apoyo donde pueden discutir sus experiencias, compartir consejos y recibir apoyo emocional. Asimismo, los jóvenes LGBTQ + pueden beneficiarse de unirse a clubes u organizaciones que promuevan la aceptación y la inclusión.
La verificación social se produce cuando una persona recibe la confirmación o confirmación de su identidad, valores o comportamiento de una sociedad o de un grupo específico. Esta verificación puede provenir de amigos, familiares, colegas o extraños. La confirmación puede incluir elogios verbales, afectos físicos o gestos de respeto y reconocimiento.
Una persona que expresa abiertamente su sexualidad puede recibir refuerzos positivos de amigos o conocidos, lo que redundará en una mayor autoestima y confianza en sí misma. La verificación también se puede hacer mediante representaciones en los medios de comunicación o cambios en las políticas públicas que promuevan la diversidad y la inclusión.
Se ha descubierto que tanto el apoyo de los compañeros como la verificación social reducen los efectos psicológicos negativos del estigma. Los estudios muestran que las personas que se sienten afirmadas y apoyadas por sus compañeros tienen menos probabilidades de experimentar depresión, ansiedad y baja autoestima relacionada con el estigma. Es más probable que mantengan relaciones positivas, tengan éxito en sus estudios y tengan comportamientos saludables. Además, el apoyo entre pares se ha vinculado a una mayor resiliencia, conectividad social y autoeficacia. La verificación social se asoció con mejores resultados en salud mental, incluyendo la reducción del estrés y mejores estrategias para superar las dificultades.
Este artículo examinó cómo el apoyo entre pares y la verificación social pueden mitigar el impacto emocional del estigma, la discriminación y la exclusión. El apoyo entre pares implica recibir ayuda y apoyo de otras personas con experiencias, creencias o identidades similares, mientras que el cheque social conlleva un refuerzo positivo por parte de la sociedad o grupos específicos. Ambas formas de apoyo pueden ayudar a mitigar los efectos psicológicos negativos del estigma y mejorar el bienestar humano. Por lo tanto, la creación de un entorno social positivo que promueva la integración y el reconocimiento es fundamental para reducir el daño asociado al estigma.
¿Cómo el apoyo entre pares y la verificación social impiden el impacto emocional del estigma, la discriminación y la exclusión?
El apoyo entre pares, que se define como la asistencia prestada por personas con experiencias similares a las que enfrentan problemas o dificultades similares, puede desempeñar un papel importante al ayudar a las personas a hacer frente a la estigmatización y el aislamiento. Los estudios han demostrado que el apoyo social de los compañeros puede ayudar a reducir los sentimientos de soledad, aislamiento y depresión que pueden estar asociados con el estigma y el aislamiento (Hatzenbuehler et al., 2014).