Inwestycja emocjonalna to termin, który opisuje ilość uczuć i myśli, jakie ktoś ma dla swojego partnera, gdy jest daleko od nich podczas wdrażania. Może być dodatni lub negatywny, ale zwykle wiąże się ze zwiększonym poziomem przywiązania i połączenia. Kiedy partnerzy inwestują w siebie emocjonalnie, może to stworzyć poczucie bezpieczeństwa i komfortu, gdy jedna osoba jest na zewnątrz.
Ta inwestycja emocjonalna może również prowadzić do wyższego poziomu stresu i niepokoju, jeśli coś pójdzie nie tak podczas wdrażania. W tym artykule przeanalizujemy, w jaki sposób inwestycje emocjonalne wpływają na poziom stresu partnerów i mechanizmy radzenia sobie podczas wdrażania swoich bliskich.
Zobaczmy, dlaczego inwestycje emocjonalne mogą powodować wzrost stresu i niepokoju. Wdrożenie może być niesamowicie trudne zarówno dla indywidualnej osoby, która wdraża i ich bliskich w domu. Niepewność, czy wszystko będzie gładkie, czy nie, z czasem powoduje dużą presję i niepokój. Kiedy ludzie czują się bardziej emocjonalnie zainwestowani w ich relacje, te lęki mogą stać się jeszcze większe, ponieważ wpływają na wynik bardziej.
Jeśli para jest nowo żonaty, stawka może wydawać się wyższa niż gdyby byli już długoterminowymi partnerami.
Jeśli ktoś jest w związku wojskowym, gdzie istnieje już pewne ryzyko ze względu na charakter pracy, inwestycje emocjonalne mogą spowodować, że ryzyko to będzie jeszcze większe. Po drugie, inwestycje emocjonalne mogą zwiększyć poziom stresu, sprawiając, że ludzie czują, że muszą być bardziej uważni na potrzeby swojego partnera podczas wdrażania. Jeśli ktoś staje się zbyt skupiony na próbie radzenia sobie z własnymi niepokojami o to, co może się zdarzyć, mogą zapomnieć, aby regularnie skontaktować się z partnerem, aby zobaczyć, jak robią. Może to prowadzić do poczucia izolacji i samotności dla osoby, która oddelegowuje. Ważne jest, aby partnerzy pamiętali, że utrzymanie zdrowego związku wymaga dwóch osób, a także nie powinni brać na siebie pełnej odpowiedzialności za rozdzielenie relacji.
Inwestycje emocjonalne mogą również prowadzić do nierealistycznych oczekiwań co do tego, co stanie się po zakończeniu wdrażania. Partnerzy mogą sobie wyobrazić idealne spotkania, które nigdy się nie urzeczywistnią, lub założyć, że wszystko natychmiast wróci do normy, nie dając sobie czasu na ponowne dostosowanie się do posiadania partnera do domu. Te nadmuchane oczekiwania mogą powodować frustrację, gdy zaczyna się pojawiać rzeczywistość, co prowadzi do dalszego stresu i frustracji. Krótko mówiąc, inwestycje emocjonalne mogą wywołać znaczne napięcie między parami przed, podczas i po rozmieszczeniu.
Aby poradzić sobie z tym zwiększonym poziomem stresu, wielu partnerów próbuje różnych strategii, takich jak komunikowanie się z przyjaciółmi lub członkami rodziny, praktykowanie technik uważności lub angażowanie się w działania poza pracą lub działalnością szkolną. Niektóre pary mogą szukać porady lub terapii, aby pomóc im rozwiązać wszelkie problemy, które napotykają podczas wdrażania. Inni mogą znaleźć grupy wsparcia, w których mogą łączyć się z innymi wojskowymi małżonkami przeżywającymi podobne doświadczenia.
Nie ma uniwersalnego rozwiązania do radzenia sobie ze zwiększonym stresem spowodowanym inwestycjami emocjonalnymi podczas wdrażania. To, co działa dla jednej pary może nie pracować dla innej, więc ważne jest, aby eksperymentować, dopóki nie znajdziesz czegoś, co pomoże Ci poczuć się spokojniej i bardziej wspierane.
W jaki sposób inwestycje emocjonalne podczas wdrażania wpływają na poziom stresu i mechanizmy radzenia sobie partnerów?
Inwestycje emocjonalne to ważny czynnik, który może wpływać na poziom stresu partnerów i mechanizmy radzenia sobie, gdy ich drugi ważny pracownik jest rozmieszczony za granicą do służby wojskowej. Badania wykazały, że partnerzy, którzy są emocjonalnie zainwestowani w dobrobyt partnera podczas wdrażania może doświadczyć więcej lęku i depresji niż ci, którzy nie są (Smith et al., 2017).