Żołnierze doświadczają emocjonalnego zamieszania, kiedy tracą towarzyszy podczas wojny. Mogą walczyć o przetwarzanie strat, a jednocześnie muszą walczyć o swój kraj. Ten konflikt między osobistymi uczuciami a obowiązkami zawodowymi może na nich wpłynąć emocjonalnie i wpłynąć na ich wyniki. Oto przewodnik, jak żołnierze pogodzić osobisty smutek z żądaniami bieżących operacji:
1) Akceptacja: Przyjęcie śmierci ukochanej osoby jest pierwszym krokiem do przodu. Żołnierze muszą rozpoznać, że stracili kogoś drogiego i zrozumieć, że życie toczy się dalej. Muszą pogodzić się z tym, że żadna ilość czasu nie przywróci zmarłej osoby i skupi się raczej na honorowaniu jej, niż na rozmyślaniu nad bólem.
2) System wsparcia: Żołnierze powinni szukać wsparcia u współpracowników, członków rodziny i przyjaciół. Rozmowa o twoich uczuciach z ludźmi, którzy rozumieją, przez co przechodzą, może pomóc im wyrazić się i lepiej zarządzać ich smutkiem. W razie potrzeby powinny one również zasięgnąć porady zawodowej.
3) Skup się na linii obowiązków: Chociaż może być kuszące, aby zamknąć się emocjonalnie lub nawet obwiniać siebie, skupienie się na bieżącej misji jest kluczowe. Żołnierze muszą zachować kompozycję i bezinteresowność pomimo strat i zachować morale wśród swojej drużyny. Pomaga skupić się na służbie dla kraju i wypełnianiu swoich obowiązków, a nie żuć na przeszłości.
4) Pamiętaj: Uhonorowanie poległych żołnierzy swoimi ofiarami jest niezbędne, aby pomóc żołnierzom pogodzić się z ich smutkiem. Pamiątkowe nabożeństwa, ceremonie i tradycje zapewniają zamknięcie i pozwalają żołnierzom uszanować tych, którzy zginęli służąc swojemu krajowi.
5) Współżycie: Dzielenie się historiami, wspomnieniami i doświadczeniami z innymi żołnierzami, którzy doświadczyli podobnych strat, może pomóc stworzyć poczucie wspólnoty i solidarności. Pozwala żołnierzom czuć się mniej samotnie w smutku i otwarcie dzielić się emocjami bez obawy przed sądem czy piętnem.
6) Pamięć: Organizowanie specjalnych imprez, takich jak parady, skocznie i pogrzeby wojskowe, może uhonorować poległych żołnierzy i przypomnieć wszystkim, że ich ofiara nie była na próżno. Działania te pozwalają żołnierzom wspólnie żałować i świętować życie tych, których stracili.
7) Do przodu: Czas leczy wszystkie rany, ale przejście dalej nie oznacza zapomnienia. Żołnierze muszą rozpoznać, że czas minie i życie trwa dalej. Mogą uczcić pamięć swoich towarzyszy, żyjąc pełnią życia i wywierając pozytywny wpływ na ich społeczności i świat.
Jak żołnierze łączą żal osobisty z wymaganiami bieżących operacji?
Żołnierze muszą zrównoważyć swoje emocje z obowiązkami, które wynikają z bycia żołnierzem. Są wyszkoleni na silne i stoickie, ale trudno jest ukryć wszystkie emocje podczas radzenia sobie ze stratą. Niektórzy żołnierze mogą czuć się winni za to, że nie okazują wystarczających emocji, podczas gdy innym może być trudno zaakceptować śmierć jako część wojny.